Egészség és a Betegség

Hogyan használjuk Arm Crutches

Bár a váll mankó gyakran adott ki ideiglenes sérülések, mint a szünetek , vagy ficam , alkar mankó úgy tervezték, hogy kell használni egy sokkal hosszabb ideig . Arm mankók úgy tervezték, hogy a lehető legmagasabb szintű járás stabilizáció , miközben minimalizálja a súlyt és a terheknek a vállak és karok . Arm mankó lehet kínos az első, de lehet elsajátítani , néhány nappal a gyakorlatban . Utasítások
1

Állítsa be kapaszkodókkal és teljes magassága a kar mankó . A fogantyúk legyen azonos magasságban , mint a csuklója , amikor állsz egy nyugodt helyzetben . A könyök kell hajlítani körülbelül 30 fokos szögben tartja a mankót .
2

Emelje fel a bilincset a kar mankó , amíg földet körülbelül egy- két centi alatt a könyökét. Állítsa be a bilincset , hogy biztosan illeszkedjen szorosan , de nem túl szoros .
3

Helyezze a jobb mankót előtted és átadása néhány testsúly a kar mankó . Mozgasd a jobb lábát egészen mögött a mankót .
4

Hozd a bal mankót fel, hogy még a jobb , és hogy a bal lábát , hogy illeszkedjen a másik lábát.
5

Ismételje meg ezt a folyamatot, amíg sétálsz kényelmesen a karját mankó.

Kapcsolódó cikkek
Hogyan Drain karfiol Fül
Ortopéd orvosi tanácsok a Szakadt Achilles-ín
Hogyan készítsünk a fogvédő Taste Good
Nyak és Gerincgyógyászati ​​sérülések gépjármű Sport
Hogyan kezeljük közvetlen Trauma a has
Hogyan védekezhet a Shin sínek
Talpi fascia kezelés
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva