Egészség és a Betegség

Mik az okai Overpronation futás közben ?

A futók , akik szenvednek a láb fáradtság , Shin sínek , csont rándulások és fájó fájdalmas izmok és az ízületek is lehetséges ez okozza overpronation a lábát. Overpronation okozza a gyenge izmok , és bár fut irritálhatja a feltétellel , vannak olyan módon kell kezelni . Felismerve a tünetek és kezelése overpronation futás közben csökkenti az esélyét a sérülés , és lehetővé teszi, hogy fut rendesen, és a fájdalom mentes. Tünetek
láb sérülés

jelei overpronation futás közben a fájdalom az ízületekben a lábszár , mint a térd, boka és a lábujjak . Mások boka és láb ficam , talpi fascitis , Shin sínek , arch fájdalom, és gyógyítani a fájdalom a sarkantyú . Talpi fascitis vastag szövet duzzanatát a gyógyítani a lábát. Lúdtalp , kalapács lábujjak , íngyulladás és osteochondrosis más tünetek mellett bunions , tyúkszem és bőrkeményedés . Az izmok és testrészek fáj az érintés . A fájdalom a tünetek jelen van , és a legfájdalmasabb , ha részt vesz sportos tevékenységek vagy futás , és a fájdalom csökkenni kezd lassan az idő múlásával .
Fizikai megjelenés
Pigeon orrú

a látható jellemzőit overpronation közé tartozik a nyomában a lábad felé fordult a belsejében a test , és a térdét is befelé . Walking lúdtalpas is észrevehető jel, és futás közben , és gyaloglás gördül lábad befelé .

Ha pronációját , akkor viselni a talpa a cipő, könnyen és gyorsan, és akkor meg galamb orrú járás közben .
okoz

Overpronation okozhatja , miközben egy csecsemő fejlődik az anyaméhben , vagy kialakulhat később. A cipőt hord nagy szerepet játszik a fejlődő overpronation , különösen, aki visel magas gyógyít vagy cipőt kevés talpbetét hosszú ideig . Ezek a cipők hatására az izmok és szövetek a láb , hogy gyenge, és a láb ezután kezdődik, hogy befelé .
Treatment

kezelésére overpronation futás közben a futó lesz vagy használni betétek vagy speciálisan létrehozott fogszabályozó cipő . A betétek overpronation lehet orvos által rendelt , vagy felvette a helyi sportbolt .

Fizikoterápia egy másik kezelési lehetőség . Terápia segíthet erősíti az izmokat , a láb és a boka , hogy tartsa a lábát egyenesen , és megakadályozzák, hogy a befelé fordulás . Az orvos megvizsgálja a lábát , és meghatározza, hogy a fizikai terápia hasznos lenne , hogy a beteg vagy sem .

Kapcsolódó cikkek
Hogyan ne Foot Pain futtatásakor
Hogyan juthat hozzá Natural Relief A talpi fasciitis
Tennis Elbow jogorvoslati
Hogyan Wrap Váll
Gyakorlatok az Achilles-ín a részleges szakadást
Hogyan sérülések elkerülése érdekében , mint a Hegedűs
Mi az a Mozgáskorlátozottak Gearbox ?
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva