Honnan tudjuk, ha a térd rossz

A térdelt a guggoló a jogging , térd hogy egy verés , így néhány ízületek , hogy egyszerűen nem működik olyan jól, mert úgy tervezték, hogy . Mint MayoClinic.com jelentések , egy sor különböző betegségeket hagyhatja térdre ki annak érdekében , kezdve a megrepedt szalagok a maradványait egy régi sérülés . Ha azt gyanítja, hogy a térde lehet, hogy nem a funkcionális, mint régebben, úgy a jelek , hogy a néz ki . Utasítások
1

Ügyeljen a térdfájdalom . Sok , az első jele a térdét, hogy mentek rossz fájdalom. Ez a fájdalom lehet éles fájdalom a térd kanyarban egy bizonyos ponton túl , vagy állandó , tompa fájdalom , amely figyelmeztet arra, hogy valami nincs rendben.
2

Bend és úgy érzi, a merevség . Ez a merevség érezheti magát , mintha egy felfújt léggömb a közös , ami egy érzés, nyomás vagy teltségérzet . Ez egyszerűen úgy érzi , mintha egy izom vagy ín egyszerűen nem mozog egy bizonyos ponton túl , így ha a csökkentett szintű rugalmasságot .
3

Fontolja meg zavartalanságának mozgás. Ideális esetben a hajlítási a térd legyen mozdulattal mentes megáll , indul , vagy kattintással. Ha térd sérülés előfordulhat hiánya folyékonyság ebben a mozgásban . Lehet, hogy úgy érzi, észrevehető kattintás , ha meghajlítani a térdét, vagy úgy érzi, egy sor pop ahogy meghajlítani , és igazítsa a lábait .
4

Hallgassa zaj. Előfordul, hogy a jeleket a rossz térde hallható . Bizonyos esetekben , kár, hogy az inak és porc a térd hozhat létre észrevehető pukkanó vagy repedés hangot lehet hallani , ha sétálni egy csendes szobában .
5

Érezd a térded a hő . Néhány térd kárt vezet észrevehető változás a hőmérséklet a felszínen a térd . Ha egy nemrég térd megsérült , vagy még mindig gyógyító , a felszínen a bőr a térd lehet észrevehetően melegebb tapintású , mint a bőr , a környező területeken. A legtöbb esetben ez a hőmérséklet változás csak átmeneti, és leáll, ha a térd , egy bizonyos mértékig , meggyógyult .