Hogyan enyhíti a horkolás gyakorlatokkal A horkolás az okozza, ha a légutak blokkolt alvás közben. Gyakran az oka az elzáródás van a nyelv vagy más lágy szövetek , mint például a lágy szájpad petyhüdt , pihentet

A legjobb párna a horkolás A horkolás probléma, amely befolyásolja több ezer ember , mind azoknak, akik csinálnak a horkolás , valamint azokat , akik ébredt a horkolás partnerekkel. Bizonyos esetek

Hogyan Delta Waves Az emberi test kapcsolja ki alszik . Az agy megy szakaszok az alvás , mint amit elért tovább és tovább a tudattalan . Amikor felébredt , egy személy kimutatja EEG agyhull

Egyszerű Sleeping Secrets Az első egy teljes éjszakai alvás van nagy hatással, hogy kipihent a test és a lélek úgy érzi, a következő napon. Míg az alvás fontos része az egészségre , sokan nem talá

Hogyan Cure fény Sleeping Álmatlanság gyakori jellemzője a nehéz elalvás , vagy átalvási . Néhány insomniacs egyszerűen könnyű talpfa , ami azt is felébred többször is az éjszaka folyamán. Más ins

Hogyan válasszunk CPAPs Amerikaiak milliói szenvednek alvási apnoe , a betegség, amelyben a légzés megszakad másodpercnél --- néha több mint 30-szor egy óra. Légzészavar megnehezíti , hogy élvez

Hogyan érhetem el, LCD kijelző , hogy az én Remstar M sorozat ? Sokan úgy horkolt , hogy egy kissé bosszantó, de kezelhető bosszúságot . Azonban a horkolás utalhat az alvási apnoe , a súlyos állapot, egyes szakértők úgy vélik , ha nem

Útmutató a Hogyan Program a Respironics BiPAP Auto A Respironics BiPAP Auto sorozat egy sor légzőkészülékek , ami segít a légzés az egyének alvási apnoe . A BiPAP Auto sorozat eszközök reagál a légzés a felhasználók. Ezek

Medicare BiPAP Standards Medicare egy amerikai kormányzati egészségbiztosítási program azok számára , akik jogosultak , beleértve a 65 és annál idősebb . Medicare ad pénzt, hogy fedezze az egészs

Hogyan változtassuk meg a nyomás a Sleepstyle CPAP folyamatos pozitív légúti nyomás gép gyakran használják otthoni kezelésére alvási apnoe , bár vannak más alkalmazások is . Ha a CPAP készüléket , ne próbálja meg megválto

Hogyan használjuk Füldugók a horkolók Ha a partner egy hangos snorer , némi felkészülés magad nyolc teljes órát aludni . A horkolás tól alapvető szakaszos zaj , amely nem veszélyes a snorer , a hangos horkolá

Gyakorlat tevékenységek altatóként Vannak, akik elaludni egyszerűen fordult ki a lámpát, és becsukják a szemüket . Azonban, ha azok közé tartozunk, akik nehezen elalvási vagy átalvási , a testmozgás valami

A hatásai az alváshiány a tizenévesek alszik napközben a kedvenc időtöltése körében tizenéves . Ébredés elmúlt dél szombaton nem ritka. Sok tizenéves azonban aludni a mobiltelefon készenléti üzemmódban , álla

Hogyan növeljük Respironics A légutak a tüdő lesz elzáródott vagy beszűkült alvás közben , egy kis szünet következik be légzés úgynevezett obstruktív alvási apnoe ( OSA ) . A horkolás általában kezd

Hogyan növeljük a nyomást a Sleep Stílus 600 CPAP Alvási apnoe olyan betegség okoz légzési megállítani alvás közben . Alvási apnoe összefüggésbe hozták a nagyobb előfordulása a magas vérnyomás , a cukorbetegség , a szívr

Hogyan növeljük a nyomást a Respironics REMstar rendszer egy CPAP A Respironics REMstar rendszert használják az emberek, akik szenvednek alvási apnoe . A gép biztosítja a folyamatos pozitív légúti nyomás , vagy CPAP , egy személy , míg

Hogyan növeljük a légnyomás a Fisher Paykel CPAP obstruktív alvási apnoe olyan állapot, amelyben a torok izmai ellazulnak , ideiglenesen blokkolja a személy légutat. OSA jellemzi a túlzott horkolás , szünetel a légzés a

Hogyan gyakorlat Paraméter javallatok Poliszomnográfia A polysomnographiával vagy alvó tanulmány monitorozza a beteg egyik napról a másikra , hogy megerősítsék vagy megcáfolják a diagnózis az alvási apnoe. A Stanford Egyetem

A Side Effects , hogy nem kap elegendő alvás Amikor az emberek kevesebb, mint hat -hét órát alszanak éjszakánként , gyakran szenvednek azonnali hatások a koncentráció . A skála egy krónikus , elégtelen alvás kapcsol

Az alkohol hatásait az alvás minősége alkoholfogyasztás befolyásolhatja az alvás minőségét egy személy élvezi , különösen, ha ivott egy viszonylag rövid idő , mielőtt aludni . Míg egyesek úgy találják , hogy

Fények segíteni Sleeping Lehet, hogy még egy jó éjszakai alvás , mint egy nagyon sötét szobában. Tény, hogy a fény is szerepet játszhatnak - , ​​ha ez a megfelelő típusú . NASA kutatás álmatlansá

Mik az okai Night hidegrázás ? Night hidegrázás érzése hidegség a hidegrázás, esetenként majd sápadtság és a láz. Ez annak az eredménye, a változás a belső testhőmérséklet . Hidegrázás lehet okozta ané

Hogyan javíthatja a GoodKnight 420 CPAP A GoodKnight 420 egy folyamatos pozitív légúti nyomás ( CPAP ) eszköz , amely kezeli az obstruktív alvási apnoe . CPAP kezelés működik nyomás alá a felső légutak , így ne

Alvás a házastárs , aki egy CPAP készülék Sleeping valakivel , akinek szüksége van a folyamatos pozitív légúti nyomás terápia gép lehet nehéz, de nem lehetetlen . A CPAP segít egy személy alvási apnoe könnyebben

Hogyan tudom megváltoztatni a beállításokat a CPAP ? Ha már diagnosztizált alvási apnoe , akkor lehet előírni a folyamatos pozitív légúti nyomás gép, vagy CPAP . Ez a készülék segít lélegezni az éjszaka folyamán , és megaka

Hogyan növeljük a CPAP GoodKnight 418G A Goodknight 418G CPAP gép erők lökésszerű levegőt egy maszk egy előre meghatározott nyomású alvási rendellenesség kezelésére , mint például a horkolás és az alvási apnoe

Hogyan edzek magam aludni a hátamon? Tanulmányok azt mutatják, hogy a leggyakoribb alvás stílus a magzati pozíció , mintegy 41 százalék talpfa ebbe a kategóriába tartozó . De a szakértők, mint Terri Trespici

Jogorvoslat gyerekek alvászavar Nincs hiány alvási problémák egy gyerek is szenved . Az American Academy of Child & Adolescent Psychiatry , gyakori alvási problémák közé elalvási nehézség , gyakran felé

Hogyan lehet megállítani alszik a hátadon Egy jó éjszakai pihenés fontos eleme a mindennapi életben , hogy hatással van a mentális és a fizikai mozgékonyság . Míg egy matracon javítja a pozícióját a gerinc alvás

Milyen hatásai vannak a túl sokat alszik ? Szerint a National Institute of Neurológiai Rendellenességek és Stroke , 40 millió amerikai évente szenved krónikus alvászavar . Hypersomniát, vagy túl sokat alszik , oly

CPAP készülék Effects apnoe , átmeneti megállt légzés , akkor fordulhat elő alvás közben , amikor egy elzáródást megszakítja légáramlást. A szervezet reagál a ébredt fel ahhoz, hogy lélegezni

Jogorvoslat alvászavar Ha azt tapasztalja, alvási problémák , akkor lehet, hogy rossz koncentráció és úgy érzi, álmos és ingerlékeny a nap folyamán. Lehetséges okai alvási nehézségek közé tarto

Hogyan kell a támogatás Sleep több mint egyharmada az amerikai felnőttek nem kap elég alvás , szerint az amerikai Centers for Disease Control és megelőzés. Mindannyiunknak szüksége van elegendő alvás

Módon, hogy segítsen elaludni A minőségi alvás hatással van minden szempontból az életed , beleértve az energia szintet , a hangulat , és még az étvágyat . Sajnos , a természetes alvási szokások is za

Kúrákkal megállítani horkolás Nem kevesebb, mint fele az összes felnőtt alkalmanként horkol, szerint a Mayo Klinikán. A horkolás akkor jelentkezik, amikor a levegő halad túl a laza szövetek a torok ,

Sleep Intervenciós Technikák Az alváshiány törzsek a fizikai és mentális egészség . Azok, akik nehezen alszanak arca sok lehetséges tünetek , ingerlékenység , fejfájás , hányinger, sőt pszichózis . H

Mik a veszélyei CPAP ? Alvási apnoe egy alvó állapot gyakran társul elhízással , de előfordulhat az egészséges emberek is . Ez a betegség okozza szünetek légzés egész éjjel , olyan gyakran, min

CPAP maszkok utasítások CPAP áll a folyamatos pozitív légúti nyomás , és ez a kezelési eszköz, amely enyhe légnyomás , hogy egy személy légutak nyitva alvás közben . Többnyire az emberek, akik h

Hogyan Hallgassa meg a környezeti hangokat alvás közben Az alvászavarok okozta zaj tönkreteszi az általános minőségének a pihenés és ahhoz vezethet, hogy a kimerültség , ha azok előfordulnak többször . Bár a gyógyszerek és fül

Útmutató a Viva Lélegezz Nyilvánvaló Lélegezz egyértelműen a légzés alvás támogatást előállított és értékesített termék a Viva . A termék támogatja a tiszta légzés egy keveréke , beleértve az illóolajok euka

A gyors módja megállítani horkolás horkolás gyakori és kínos formája alvás járó légzés . Több, mint egy személyes probléma , horkolás zavarja az alvási szokások a házastársak , szobatársa , és szélsőséges

Alvó Trükkök Szerint a National Institute of Neurológiai Rendellenességek és Stroke , mintegy 60 millió amerikai nehezen elalszik valamikor az élete során . Még azok is, akik még meg

Hogyan lehet megakadályozza a szivárgást a CPAP maszk Mayo Clinic határozza alvási apnoe a súlyos alvászavar , ahol egy személy légzése leáll , és elkezdi újra és újra alvás közben . A folyamatos pozitív légúti nyomás ( CPAP

Hogyan Know You Have Been Sleeping Too Long A legtöbb szakértő egyetért abban, hogy az átlagos felnőtt igényli hét-kilenc óra alvás éjszakánként optimális egészség. Bár az alvási igényeket változhat személy személy

Okai és kezelések a horkolás horkolás gyakran humorral televíziós és filmek , hanem azok számára, akik megtapasztalják a hatását a horkolás , ez nem tréfadolog. Az American Academy of Otolaryngology

Hogyan készítsünk Persze felkelek Amikor a riasztó megszólalt Testünk órák általában azt mondják, amikor itt az ideje , hogy felébredjen. Ha gondod van ébredt fel reggel a ébresztőóra , a legegyszerűbb megoldás az, hogy minél több a

Dolgot, hogy segítsünk aludni Az University of Maryland Orvosi Központ ( UMMC ) , mintegy 40 millió felnőtt szenved valamilyen krónikus alvászavar. Tény, hogy 60 százaléka a felnőttek azt állítják, ho

Hogyan aludni egy maszk obstruktív alvási apnoe érint sok amerikai, bár a legtöbb ember , akik szenvednek ebben a betegségben megy diagnosztizált. A leggyakoribb kezelés a betegség folyamatos po

Előnye és hátránya a orrpárnák Vannak, akik szenvednek megszakított légzés alvás közben okozta nyugodt légúti szövetekben. Ezt az állapotot nevezik obstruktív alvási apnoe. A leggyakoribb kezelés obstr

Hogyan lehet jobb alvási szokások tartózkodó későn tűnhet, mint egy jó ötlet, ha dolgozik egy projekten , vagy írásban a papírt , de a test és a lélek szenved a másnap miatt ledobta alvás menetrend . Bár