Hogyan vizsgálja felül és összehasonlítása horkolás Fúvókák

A horkolás szócsöve pozícionálja a lágy szájpad és a nyelv , hogy tartsa őket korlátozzák légáramlás szerint MayoClinic.com . Azáltal, hogy a légutak nyitva, a szószólója megakadályozza, hogy a lágyszájpad és a nyelv a vibráció , ami mi okozza a horkolás hangot . MayoClinic.com kimondja, hogy életmódbeli változtatásokat kell próbálni , mielőtt a horkolás elleni eszközök, mint például a horkolás fúvókák . Életmódbeli változások közé nem iszik alkoholt lefekvés előtt , a fogyás és a változó az alvás pozícióját . Utasítások
1

Mérje meg , hogy mekkora a száját . Nyisd ki a száját, a tükör előtt , hogy tartsa a formáját állkapcsát . Hasonlítsa össze a megfigyelések a rendelkezésre álló horkolás fúvókák , hogy biztosítsa egy jó meccs a szájához. Korlátozza a választás , hogy az, hogy illeszkedjen a száját .
2

Olvassa el az információkat a doboz a horkolás szócsöve , hogy meghatározza az élet a szócsöve . Egyes tovább tart, mint mások függően a felhasznált anyag . Költségeinek kiszámítása , hogy cserélje ki a fúvókát rendszeresen annak érdekében, hogy megengedheti magának. Válasszon a horkolás szószólói , amit megengedhet magának .
3

Nézd mellékhatások néhány nap után a használat . A több napot vesz igénybe az Ön számára, hogy hozzászokjanak az érzést a termék a szájban. Ha továbbra is tapasztalja a túlzott állkapocs és az arc a fájdalom , az illeszkedés valószínűleg hibás. Ha az illeszkedés nem megfelelő, akkor próbálja meg újra illeszkedjen a darab , vagy próbáljon meg egy másik egy másik márka .
4

Határozza meg a komfort , a szócsöve . Fel kell tudnia , hogy mély alvást az éjszakát anélkül, hogy túl sok kényelmetlenséget . Maradj a szócsöve , amit megengedhet magának , és lehetővé teszi, hogy átalussza az éjszakát kissé kényelmesen anélkül, hogy káros mellékhatások , például a túlzott állkapocs fájdalom .