Egészség és a Betegség

Mi történne, ha nem aludt a 72 óra?

Miközben az alvás mennyisége meg kell, változik az egész életed , az átlagos felnőtt igényel 8-10 óra alvás éjszakánként. Ennek ellenére vannak olyan helyzetek, amikor szükség lehet menni 24 , 48 , vagy akár 72 órán keresztül alvás nélkül . Going alvás nélkül erre ideig okozhat sokféle fiziológiai hatásokat. Mentális károsodások

alváshiány okozza az agy működését kevésbé hatékonyan működik nehezebb ellensúlyozni alváshiány hatásait . Különösen a döntéshozatali képességeit és a memória romlása, és a koncentráció is csökken . Bizonyos esetekben , akkor is előfordulhatnak hallucinációk .
Fizikai károsodással

megy a hosszú ideig alvás nélkül is okozhatnak fizikai károsodással . Mellett az általános fáradtság és a nyugtalanság , előfordulhat lassabb reakcióidő és a koordináció hiánya . Egyéb fizikai hatások, mint például a magas vérnyomás és a szívinfarktus eredhet következetes, hosszú távú alváshiány .
Hogyan Cope

különféle módon lehet csökkenteni a hatását alvásmegvonás , ha abban a helyzetben, amikor meg kell maradni akár 72 órán át . Az American Academy of Sleep Medicine , például azt javasolja, hogy extra alvás előtt a nélkülözés , valamint a rövid alvások után koffein során nélkülözés . Ezek a lehetőségek , azonban a rövid távú megoldások. A legjobb gyógymód a hatásait alvásmegvonás egyszerűen aludni.

Kapcsolódó cikkek
Tanfolyamok Sleep Medicine
Hátrányok A pillér Procedure
Hogyan állíthatom légnyomás a Solo LX CPAP ?
Hogyan megelőzéséről Álmatlanság és jobban alszik éjjel
Alternatívái CPAP készülékek
Éjfél alvó támogatás Megközelítés
Okai Waking Up in the Middle of the Night
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva