Hosszú távú hatásai alváshiány Memória

Különbség van a között, alváshiány és az álmatlanság, de mindkettő hatással lehet az emberi emlékezet . A szervezetnek szüksége van alvás a megfelelő működéshez . Az alvás az idő, amikor a szervezet megkapja a pihenést, felüdülést és újraépíti . A alváshiány okozhat több, mint ingerlékenység , okozhat betegséget és memória problémák . Koncentráció hiánya
elalszik a volán veszélyes több, hogy csak a vezető.

Hiányzó alvás okozhat koncentráció hiánya , amely magában foglalja egy rövidített memóriát. Ez problémákat okozhat a munkahelyen és otthon. Koncentráció van szükség annak érdekében, hogy az emberek nem esik baja . Működési Haszongépek és nem tud koncentrálni vezethet a hiányzó ujjak és más, életveszélyes sérüléseket . Az is veszélyes vezetni ebben az állapotban , amelyben nemcsak az alvás- megfosztott személy megsérül , hanem bárki más az úton vezetéssel velük.
Egészségügyi problémák

alváshiány hozhat hosszú távú egészségügyi problémák. Hosszú és rövid távú memória elveszik, és soha nem tér vissza . A túl sok stressz hozza ugyanazt az eredményt , szerint : "Miért Zebrák nem kapnak gyomorfekélyt , " egy könyvet Robert Sapolsky . Fontos, hogy a megfelelő mennyiségű alvás - hatról kilencre órát éjszaka , attól függően, hogy a személy.
Ingerlékenység

alváshiány okozhat az a személy , hogy gyorsan harag, és mivel a feledékenység járó alváshiány , azok a dolgok , hogy az emberek törődnek , és nem emlékszem, hogy volna őket . Roham a düh és a harag azokkal szemben, közel a kialvatlan személy vezethet veszélyes művelet .