Egészség és a Betegség
Egészség

Hogyan használjuk Füldugók a horkolók

Ha a partner egy hangos snorer , némi felkészülés magad nyolc teljes órát aludni . A horkolás tól alapvető szakaszos zaj , amely nem veszélyes a snorer , a hangos horkolás lihegve , hogy jelenthet komoly légzési problémát az alvási apnoe. Ha nem tudja átaludni az éjszakát , a saját test szenved , az alváshiány gyengíti az immunrendszert, és vágja a reakció idő, amikor veszélyben van. A füldugó éjjel segíthet a többit amire szüksége van. Ez az, amire szüksége van
Füldugó

Show More utasítások
1

Vegyünk egy fül dugó egy időben, és nyomja meg az oldalán le roll az ujjai között , amíg vékony ahhoz, hogy csúszik be a hallójáratba . A szivacs-szerű anyag , hogy a füldugó teszi csökken le méretű, és lassan bővíteni .
2

Helyezze a csatlakozót a fülébe után gyorsan abba gördülő . Azt akarod, hogy tolja be annyira, hogy hozzon létre egy nyomás pecsétet , de nem túl messzire . Meg kell tudni , hogy megragad a hátsó hegyét a fül dugó az ujjával, és húzza ki .
3

Várja meg a dugót lassan bővíteni , majd ismételje meg az eljárást a második fül dugó . Ha helyesen tette, háttérzaj hallatszik, nagyon tompa , és lesz egy hangosabb visszhang a fejedben , amikor lenyeli . Lehet aludni a te oldaladon finom veszélye nélkül a füldugó , de biztos nem , hogy nyomja őket minden tovább az éjszaka folyamán.
4

távolítsa el a dugókat a reggeli azáltal, hogy egy szabad vége és egyenesen húzza ki a fül . Ismételjük ezt a folyamatot a második dugót .
5

cserélje ki a dugókat , ha szükséges , képesek tömöríteni és bővíteni idővel csökken .

Kapcsolódó cikkek
Mi okozza oxigén deszaturáció alvás közben ?
Hogyan növeljük a CPAP maszk
Természetes , hogyan lehet javítani az alvás minőségét
Nem kapok levegőt fekve
Hogyan növeljük a nyomást a Respironics REMstar rendszer egy CPAP
Milyen módon lehet elősegíteni a jobb alvást
Hogyan változtassuk meg a Sleep Cycle Miután befejezte a munkát a Night Shift
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva