Egészség és a Betegség
Egészség

Természetes Gyógynövények segítsünk az időseknek aludni

A személy halad a 60 éves kort, azt tapasztalhatja, alvási nehézségek egyre gyakoribbá válik. Ezek az alvási nehézségek , mivel számos tényező, többek között a stressz , a depresszió , a szorongás és hiányosságok természetes vegyi anyagok és a hormonok. Szerencsére vannak olyan gyógynövény megoldást ezekre a problémákra . Fontos, hogy konzultáljon egy orvossal, mielőtt bármilyen új gyógynövény . 5-HTP

Bár van egy kémiai hangzású neve , 5-HTP teljesen természetes . 5-HTP keresztül gyűjtik össze a kitermelés Griffonia Simplicifolia magok. 5 -HTP hasznos segíti az idősek alvás , mert növeli a termelés a szerotonin . A szerotonin egy neurotranszmitter, amely fontos szerepet játszik normalizálásában alvási szokások. Ez különösen hatásos az idősek. Ez azért van, mert az idősek hajlamosak a depresszió miatt nyugdíjazás kérdések és tanúi halálát barátok és a családtagok , és ezek a kérdések vezethet csökkenti a természetes termelés a szerotonin .
Melatonin

melatonin hiány , gyakori az idősek, vezethet szabálytalanságok az alvás-ébrenlét ciklus . Ez azért van, mert a magnézium szerepét játssza segíti a szervezet , hogy tudja, mikor kell aludni. Mivel a melatonin szintje természetesen megy le, mint a személy életkorát, hogy egy természetes melatonin kiegészítése elérése után öregkor egy hang választás az első védelmi vonal álmatlanság ellen .
Passiflora

Passiflora egy faj virág, amely lehet használni, mint egy alvás támogatást és antidepresszáns . Az áztatás A levelek a virág meleg víz , akkor lehet, hogy a tea, amely segíti az idősek enyhíti a depresszió érzése . Passiflora tea gyakran használják , mint egy anti- álmatlanság tea , és fogyasztanak lefekvés előtt a teljes hatás .
Valerian

Valerian egy gyógynövény , általában értékesített kivonat formában. Ez egy gyakori gyógynövény az álmatlanság . A felhasználók a macskagyökér inkább érezni a hatását a növény heteken belül használható. Hatásai közé tartozik a könnyű elalvást és a könnyű átalvási. Különösen hatékony az idősek, mert a nyugtató tulajdonságait.

Kapcsolódó cikkek
Milyen Leállítja horkolás ?
Hogyan juthat el a Poliszomnográfia teszt
Alternatívái CPAP készülékek
A dolgok segíteni horkolás
Hogyan működik Alváshiány érintik Önt?
Kritériumai CPAP
Problémák alszik a gyomor
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva