Egészség és a Betegség
Egészség

Részleges térdprotézis Víz terápia Gyakorlatok

Hidroterápia egy másik kifejezés a víz terápia . Szerint a National Institute of Health , víz terápia gyakorlatokat vezetnek jobb izomerő, fokozott mozgás és a koordináció , ugyanakkor növeli a részleges térdprotézis a stabilizáció. Részleges térdprotézis víz terápia gyakorlatok növeli a gyógyulási arány műtétet követően . A legtöbb gyakorlatokat lehet végezni a szárazföldön is könnyebb elvégezni a vízben szerint a Arthritis Alapítvány . Álló gyakorlatok

Tedd gyengéd ringató. Az Arthritis Alapítvány, állva a vízben , kapaszkodni az oldalán a medence . Nagyon óvatosan és lassan engedje le a felső testet , amíg a térd kanyarokban. Tartsa . Vissza a függőleges helyzetbe. Ismételje meg .

Ne láb lift . Álljunk meg hátát a medence oldalán . Legyen a víz legalább derékig . Bővítse karját úgy, hogy pihenni ellen, a medence oldalán, és támogassa a felsőtestét . Óvatosan emelje fel a gyenge lábát, amennyire csak tudsz . Tartsa . Vissza az eredeti helyzetébe. Ismételje meg .

Séta a medence . Szerint healthyme.com , míg a derékig érő vízben , séta a medence peremén . Ügyeljen arra, hogy tartsa a lábát a medence alján. Kapaszkodj az oldalán a stabilitás. Séta a saját tempójában . Úgy érzi, kényelmes, növeli a sebességet .
Hajlamos Gyakorlatok

Swim hasonló manőver . Hogy növelje a térd rugalmasságát , meg kell , hogy erősítse a combhajlítók . Szerezd meg a medencében , és szemben áll a medence mellett. Pihenés az arcod a fegyvert. Emelje fel az alsó test , amíg az úszó helyzetbe . Akkor lesz a fekvő helyzetben . Óvatosan és lassan elkezdi rúgni a lábát , mint ha úszni . Nem csak néhány másodpercig. Pihenjen , és térjen vissza álló helyzetben . Ismételje meg . Ez a gyakorlat lehet tenni az egyik lábát megérintette a medence alján , és a műtéti lábát kihúzta .

Térdín curl . Míg a fekvő helyzetben ( lefelé , lába hosszabb ) , majd hajlítsa a térdét , amíg a láb a vízből .
Ülő Gyakorlatok

Sit a lépcsőn . Szerezd meg a medencében , amíg mindkét lábad a vízben . A víz jöjjön legalább a közép- borjú területen. Óvatosan és lassan rúgni a lábát , mintha simítsa ki. A nagyobb intenzitással , merüljön el a vízben , amíg derékig .

Zenekarok . Míg ül a lépcsőn , csomagolja ellenállás zenekar körül a gyenge lábát. Tartsa be a zenekar két kézzel . Óvatosan húzza vissza a zenekar , amíg a térd kanyarokban. Tartsa . Vissza az eredeti helyzetébe. Ismételje meg .

Kapcsolódó cikkek
Kezelések domború lemezek
Hogyan kell tartani a baba meleg A Pavlik Hám
Mi az oka a nyaki Kyphosis ?
Mit Fehér foltok a köröm Mean ?
Melyek a kezelések szakadt ínszalagok és térdsérülés ?
Boys & Gerincferdülés
A gerincferdülés Végzetes ?
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva