Mik az előnyei a víz terápia kezelés?

Víz terápiás kezelés , más néven hidroterápia , pool terápia vagy vízi terápia , már használt erő - edzés , aerobik és a rehabilitációs programok . Szerint gerinc - health.com , a víz gravitációs felhajtóerő ellensúlyozza támogatást és segít a testsúly , ellenőrzött módon. A víz csökkenti a stresszt és erősíti a testet. Egészségesebb környezet

Vizterápikus könnyebb a test , mint a szárazföldi gyakorlatokat. Szerint dummies.com , az emberek a víz terápia tapasztalni alacsonyabb kimerültség tényező, mint akik részt vesznek a hasonló szárazföldi tevékenységek . Ennek egyik oka, mert a víz biztosítja a természetes ellenállás minden mozgást nyújt egy szelíd súrlódás. Mivel a víz 12 és 14 -szer vastagabb , mint a levegő , az eredmény egy előnyösebb edzést. A természetes ellenállás teszi vízbázisú mozgások tudatos és eredményorientált . Ennek eredménye a fokozott izomtónus nélkül a hozzáadott esélye a további kár .
Alkalmas minden fitness szinten

víz megfelel minden fizikai szinten. A víz kezelések hasznosak a terhes nők , akiknek izmos sclerosis , csontritkulás , más degeneratív betegségek , a fogyatékkal élő és /vagy fogyatékos személyek , és az emberek minden korosztály számára. A víz terápia hasznos rehabilitációs a csontváz és /vagy izomsérülések , mivel ez csökkenti a hatását ráhelyezzük az ízületek .

Vizterápikus is előnyös szellemi alkalmasság . Ezt fel lehet használni , hogy csökkentse a stresszt , csökkenti a depressziót , növeli a koncentrációt , növeli az élességet, a jobb érthetőség kedvéért , és növeli a tudatosság működését .

Szerint exercisegoals.com , alvás egy másik előnye a víz kezelések.

fájdalomcsillapítás

víz kezelések enyhíthetik fájdalmak . A víz felhajtóereje csökkenti az ízületi megterhelés és hatását , így nagyon hasznos azok számára, akik a hátproblémák , ízületi fájdalom és egyéb mozgásszervi sérülések . A felhajtóerő a víz teszi lehetővé növekedése mozgástartomány , mert támogatja a szervezet jobb, mint a szárazföldi médium , állítja dummies.com . A víz rutinszerűen használják egyfajta fizikai terápia mozgásszervi rehabilitáció .
Szív és érrendszer

víz kezelések , mint például úszás és a vízi aerobic növelheti a vérkeringést és az izmok vér áramlás, növeli a tüdő kapacitását , és erősíti a szívet a hidrosztatikai nyomás , állítja az American Heart Association és exercisegoals.com . Van egy jó szív-és érrendszeri edzés nélkül dolgozik egy izzadság . A víz természetes ellenállását teszi a szívet és a tüdőt keményebben dolgozik , ami jobb hang és a működési hatékonyság.
Weight aggodalmak

víz kezelések ismert egyének támogatása elveszik vagy fenntartása súlya , állítja exercisegoals.com . Mivel a víz biztosítja a természetes ellenállás és felhajtóerő , több kalóriát lehet égetni , mint a hasonló szárazföldi gyakorlatokat. Edzés intenzitása is állítható , így több kalória ég.