Orvosi Crutch Tippek

orvosi mankó tippeket tól tudta, hogyan kell helyesen illeszkedik mankók, hogy hogyan kell elvégezni , vagy kezelni a mindennapi tevékenységek , mind azzal a szándékkal, tartása van biztonságban, amíg függően mankó. Crutches lehetővé teszi, hogy a mobil azáltal, testsúly és a nyomás a ti befolyásolja lábát , hanem a sérült lábát. Megfelelően a mankó időt vesz igénybe , ezért legyen türelmes és a gyakorlat. Sitting

Sitting használata közben mankóval egy speciális feladat, amelyet meg kell gyakorolni. Míg a séta a mankó , lassan odamentem erős székre . Kezdetben , hogy biztosítsa a székre , és növeli a biztonsági szintet , helyezze vissza a széket a falnak . Kapcsolja be a test körül, így a szék mögött . Lassan vissza a székre , amíg úgy érzi, a szék érintése a hátán a térd területén . Vagy egy kézzel érezni a szék . Lassan tedd érintett oldali láb előtted . Helyezze a két mankóval a kezében. Óvatosan és lassan engedje magát a székbe , használja a mankót és a jó lábát , hogy tartsa a testsúly .
Markolatok

Megfelelően megragadta a mankó lehet alacsonyabb kockázatot az esés vagy személyi sérülést és más módon. A markolat , vagy a markolat , kell a pont , amely lehetővé teszi a karját , hogy teljesen ki van nyújtva , csak egy enyhe kanyarban a könyök . Állítsa be a markolatot , így elhelyezni egy ponton még a csípő , azt tanácsolja az American Academy of Ortopéd Sebészek . Ha mankók , ne feledjük, hogy a kezét , és nem a felső részét a mankók , tartsd a testsúly . Amely a fogantyú egy párnázott markolat növeli a kényelmet és a biztonsági szintet .
Emelés

mm a test ülő vagy fekvő helyzetben fontos szerepet játszik a megfelelően használja mankó . Ha fekve , egyenesen ülni a lábad meghosszabbítható. Lassan fordítsa el a tested , és helyezze mindkét lábát a padlóra . Finoman rohan a tested, hogy az első a szék , ágy vagy más felületre. Emelje fel a test ülő helyzetben azáltal, hogy a mankó be az nem befolyásolja oldali kezét. Lassan és óvatosan emelje a test azáltal, hogy a testsúly rá a jó láb és mankó. Tegyünk egy mankó alatt mindkét karján , és lassan el járni .
Magasság

orvosi mankó ötletek közé tartozik megfelelően illeszkedő a mankót az egyéni fizikai termet . Kiválasztása egy mankó , hogy kényelmesen elfér alatta a hónalj növeli a mankót hatékonyságát támogatása a testsúly anélkül, hogy túl nagy nyomás a hátadon, azáltal, hogy megakadályozza a túl sok görnyedjen . A megfelelően felszerelt mankó is tartja a test egyenes , amennyire csak lehetséges anélkül, hogy nyomás után a hóna alatt. Ne hagyd, hogy a hóna alatt tartani a test súlyát. A helyes mankó magassága lesz az a pont , amikor , ha álló helyzetben a mankó alatt a hónalj , a tetején a mankó között 1-1,5 hüvelyk alatt a hóna alatt.
Awareness

Amikor egy orvosi mankó , növeli a tudatosságot a környezet. Próbálja meg elkerülni a tömeget , hogy a sérülések megelőzése vagy csökken , azt tanácsolja a Cleveland Clinic . Legyen különösen óvatos körül jég, hó , kiömlött anyagok és fedezetlen szőnyegek , miközben a mankó . Is néz ki a háziállatokat , játékok és hosszabbítók .