Egészség és a Betegség
Egészség

Rheumatoid Arthritis fájdalomcsillapítás segítségével akár meleg vagy hideg

fellángolások fájdalom és ízületi merevség gyakori azok a rheumatoid arthritis. Reggel vagy után pihenőidőt , ízületi duzzanatot okozhat veszteséget a mobilitás és a fáradtság . Fájdalomcsillapítás a hideg és meleg kezelések lehetséges szenvedők rheumatoid arthritis szerint a Arthritis és glükózamin Információs Központ . Függetlenül attól, hogy a fájdalom a pihenés vagy a gyakorlása, hogy a természetes gyógyító meleg és hideg megnyugtatja ízületi duzzanat . Hot kezelések

hőhatásnak kitenni fájó ízületek gyakorlása előtt vagy melegszik az izmokat . Megnyugtatni az ízületek és a duzzanat csökkentésére alkalmazásával meleg meleg pad , vagy tömöríti az érintett területre . Tekerjük az egész testet egy fűtött takarót egész test fájdalmat. Áztassa meleg pezsgőfürdő ha a mobilitás lehetővé teszi a biztonságos mozgást bekerülni a fürdőkádban. Végy egy hosszú, forró zuhany. Használjon masszírozó zuhanyfej segélyt nyújtani a hátsó . Fontolja meg a pezsgőfürdő, szauna és kád sugarak folyamatos heves fájdalmat.
Cold kezelések

megnyugtassa fájó ízületek hideg csomag edzés után, vagy jelentős fizikai aktivitás . Tekerjük a hideg csomag vagy zacskó fagyasztott borsó a törülközőt , és tartsa be a fájó ízületek , hogy csökkentse a duzzanatot. Hagyja, hogy a hideg csomag , hogy megnyugtassa a területet 20 és 30 perc . Vegye ki a csomagot , amikor a terület érzi numb.Decreasing izomgörcsök, ízületi duzzanat , szöveti károsodás és a vér - vérrögképződést lehetséges jéggel szerint a Road Runners Club of America . Legyünk a duzzadt területet gyengéd mozdulatok után a területet elzsibbadt . Nem lassú tartomány -of -motion gyakorlatok körkörös vagy átlós mozgás . Ha a terület felmelegszik , ismételje meg a hűtő-és szelíd gyakorolja , amíg az ízületek úgy érzik, laza és mobilabb .

Főszabályként a hüvelykujj , használjon meleg edzés előtt , és hűvös után a fizikai aktivitás . Hűtés után , hogy a szervezet vissza a meleg hőmérséklet hő alkalmazásával ismét együtt lassú, óvatos mozdulatokkal , hogy a test ruganyos .
Lokális kenőcsök

Apply helyi krémek a fájó ízületek . Használja hűtő zselék és hő okozó krémek forgalomba ízületi vagy sportos használatra. Alkalmazza a felmelegedés krémek után a pihenő előtt vagy edzés . Hagyja, hogy a kenőcs kitágulnak az erek , növeli a vér áramlását a fájó területre . Rub hűtő krémek ízületek edzés után, vagy megterheli az ízületeket . Szűkület a vérerek minimalizálja új duzzanata időszakok után a tevékenység .

Kapcsolódó cikkek
Lehet rheumatoid arthritis Damage több mint ízületek ?
Infúziós kezelések rheumatoid arthritis
Gyakorlat a juvenilis rheumatoid arthritis
Jogorvoslat arthritis Rheumetoid
Mi Zero negatív rheumatoid arthritis ?
Az arany kezelések rheumatoid arthritis
Take Fish Oil & Rose Hips ?
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva