Egészség és a Betegség

Hogyan használjuk Diet kezelése nyugtalan láb szindróma

Bár nincs gyógymód a nyugtalan láb szindróma ( RLS ) , étrend magas folát és egyéb lényeges elemek segítsen kezelni a tüneteket. Beszerzése tüneteinek enyhítésére a hangsúly a kezelés , és ez magában foglalja fenntartja a megfelelő diéta. Utasítások
1

Változtasd meg a diéta, hogy többek között nagyobb mennyiségű élelmiszerek magas folsav , mint a spárga és a spenót . Sötétzöld leveles zöldségek is ismert, hogy a magas folsav tartalommal .
2

változatossá a reggeli menü használatával a teljes kiőrlésű termékek és a különböző reggeli gabonapelyhek . Olvassa el a címkéket , hogy megtalálja az egyik tetszik , a legmagasabb szintű folsav.
3

Növelje bevitt tojást ha nem ellenjavallt , mivel az egyéb táplálkozási problémák , mint például a magas koleszterinszint.

4

Tudd, hogy máj kiváló forrása a folsav.
5

egyél kisebb gyakori étkezés . Ez tartja a tápanyagok áramlik keresztül a test egy egységesebb szinten, mint eszik egy nagy étkezés .
6

bele dió , hal , friss gyümölcs, mag, teljes kiőrlésű és zöldségek rendszeresen a étrend tervezés. Használja élelmiszerek, amelyek a friss , nem pedig feldolgozott , ha lehetséges.
7

Maradj távol a finomított liszt , az alkohol és a cukor .
8

magában foglalja a megfelelő mennyiségű kalcium és nélkülözhetetlen vitaminokat , mint mint B12 a diéta minden nap. Használja a kiegészítők csak akkor, ha nem tud fogyasztani ezeket a tápanyagok az élelmiszerek eszel .
9

egészséges táplálkozás változások elveszíteni felesleg. Az elhízás az egyik fő tényező a nyugtalan láb szindróma. Súly kezelés alapvető fontosságú megszerzéséhez kedvező RLS tünetek enyhítésére .
10

össze az egészséges étrend alapvető tápanyagok a mérsékelt testmozgás a legjobb eredményt kezelésében nyugtalan láb szindróma .

11

felismerése a különbség a diétás élelmiszerek és természetes táplálék-kiegészítőket . Számos alternatív gyógyászat hívei a különböző természetes élelmiszerek és kiegészítők . Mindig kérdezze meg az egészségügyi szolgáltató, mielőtt bármilyen kezelést .

Kapcsolódó cikkek
Gyógyszerek okozhatnak nyugtalan láb szindróma
RLS kúrákkal
Nyugtalan láb szindróma és Salt
Side Effects of Lotensin
Használata Szappan nyugtalan láb szindróma kezelésére
Hogyan keressünk Relief a nyugtalan láb szindróma
Ivory szappan és nyugtalan láb szindróma
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva