Egészség és a Betegség

Hogyan enyhítésére Nyugtalan láb szindróma Természetesen

Nyugtalan láb szindróma ( RLS) , más néven Wittmaack Ekbom - szindróma - , vagy egy ellenállhatatlan késztetés, hogy mozog a lábak - ez rendkívül zavaró aludni. RLS- betegek által van leírva , mint egy , vagy bizsergő érzés mászik , amelyet nem lehet enyhíteni , amíg a lábat mozgatják . RLS tulajdonítható genetikai distorder jellemzett gyenge dopamin anyagcseréjét. A dopamin egy agyi neurotranszmitter, amely hatással van számos testi funkcióban , beleértve az alvás. Az RLS categoria alá tartozik az álmatlanság és hasonló rendellenességek . Utasítások
1

Növeld vasbevitel . Több forrásból javasoljuk több vas az étrendben az RLS kezelésére . Körülbelül 25 százaléka , akik szenvednek a RLS vashiányos . Vas is úgy tűnik, hogy a legfontosabb, hogy a dopamin metabolizmusát . Foods gazdag vas vörös hús, hal, baromfi, tojás és bab .
2

ital a zöld tea. A kutatás azt találta, hogy nevű aminosav L - theanine elősegíti a mély izomlazító aludni. L - theanine található zöld tea , ami gyakran azt állította, hogy egy természetes orvosság a nyugtalan láb .
3

elkerülni a koffein . Sok támogatója tartózkodik a kávé, fekete tea , csokoládé és szódát tartalmaz koffeint . Úgy tartják, hogy egy étrend alacsony koffein csökkenti a tüneteket, a nyugtalan láb szindróma. Matton 4

Helyezzünk egy szappant a lap alatt . A nagyon népszerű, de kevéssé ismert gyógyír nyugtalan láb szindróma egyszerűen helyezni a szappant a lapot . Azok, akik azt állítják, hogy ez a megoldás hatékony megnevezése több márka a szappant, így úgy tűnik, hogy bármilyen márkájú működik .
5

Ugrás a mini- trambulin naponta 10 percig. Ezek az apró trambulin vált könnyen elérhető , ahol a testmozgás berendezések értékesítése .

Kapcsolódó cikkek
A kiegészítők , amelyek segítenek nyugtalan láb
RLS Drug Side Effects
Legbosszantóbb alvási szokások
Nyugtalan láb szindróma Kapcsolatos seprűvénák
Hogyan Calm nyugtalan láb
Melyek a formák nyugtalan láb szindróma ?
Side Effects of Lotensin
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva