Élelmiszerek, amelyek befolyásolják nyáktermelés

felesleges váladék lehet, hogy légúti feltételek még rosszabb , és szintén a terhet , hogy azok, akik egészséges, de már jött le valami ami extra váladék és a forgalmi dugók . Tudta, mit élelmiszerek elkerülésére , amikor megpróbálta megakadályozni nyálkát képez eszközöket megértése , milyen élelmiszereket hírhedt nyálka termelés az emberi szervezetben . Ha elkerülhető legyen az ilyen élelmiszereket , és még a tünetek , forduljon orvoshoz , vagy beszéljen orvosával . Tejelő

Tejipari alapú termékek , mint a tej , sajt és joghurt, növelheti nyálka termelést a szervezetben. Tej zsír a fő oka ennek , és váltás az alacsonyabb zsírtartalmú opciók segít megelőzni néhány nyálka elő, amikor eszik ezeket az élelmiszereket . Annak ellenére, hogy az alacsony zsírtartalmú alternatívák segít csökkenteni néhány nyálka termelt , az egyetlen módja annak , hogy kezdődik megszünteti nyáktermelő élelmiszerek könyörögni ki az összes tejtermék . Szerencsére , a címkézés teszi választotta olyan ételek könnyebb és azok számára, akik , hogy távolítsa el tejtermékek a diéta kell keresni a " tejtermékek szabad " az élelmiszerek csomagolásán .
Soy

Soy , bár egy egészséges alternatívája a hús és a fehérje-, nyálka is növeli termelését a szervezetben . Szója használják választék élelmiszerek, mint a gabona , protein bárok , torták , sütemények és kenyér . Mivel korlátozása vagy elkerülése szója nem olyan egyszerű, mint egyszerűen nem eszik szója önmagában megint címke olvasás lesz fontos fegyver a küldetést, hogy csökkenti a nyálka .
Búza /glutén

búza és glutén , ami a természetes eredetű mellékterméke a búza, a felesleges váladék okozhat . Ez akkor válik még vonatkozóan , ha az emberek a glutén allergia vagy érzékenység, mint például a lisztérzékenység. Csökkentése és eltávolítása mind a búza és glutén étrend segíthet enyhíteni a felesleges váladék . Gluténmentes élelmiszerek címkézésére vált gyakori, és egyértelműen megállapította, az élelmiszer-csomagolásokon és a címkéken.
Keményítőtartalmú gyümölcsök és zöldségek

természetes keményítő járó gyümölcsök és zöldségek , mint például a banán , kukorica és burgonya fordulhatnak nyálka a szervezetben. Ezeket a keményítőtartalmú élelmiszereket kerülni kell , ha próbál korlátozni nyálka a szervezetben. Bár megszüntetése ezek a tételek csak egyszerű, akkor is tisztában kell lenniük , hogy ezek az élelmiszerek használják egyéb tételek. Például a burgonya liszt és cornmeal használják a választék a tételek kezdve gabona sütőipari termékek .
Sugar

cukor, különösen a fehér , finomított cukor és a feldolgozott cukor , növelheti nyálka a szervezetben. Emiatt , amikor megpróbálja megszüntesse nyálka okozó élelmiszerek a napi táplálkozással bevitt , vegye élelmiszerek magas cukortartalom .
Gyümölcslevek és Vízügyi

a másik végén a spektrum , vannak olyan élelmiszereket fogyasztanak , hogy segítsen enyhíteni a felesleges váladék . Gyümölcslevek, főleg alma-vagy narancslé , segíthet vékony ki váladék miatt citromsav . Fogyasszon annyi vizet, amennyit lehetséges, ha azt tapasztalja, roham a felesleges váladék .