Hogyan lehet felismerni PMS

Nem kevesebb, mint 40 százaléka menstruáló nők tapasztalja tüneteket premenstruációs szindróma ( PMS ) . A legtöbb nő , PMS csak kellemetlen foglalkozni minden hónapban . Azonban öt százaléka PMS betegek ilyen rossz a tünetek , hogy zavarja a mindennapi életüket. Fontos, hogy képes legyen felismerni a PMS tüneteit , ha azt szeretné , hogy kezelje őket . Utasítások
1

Keresse meg a pszichés tünetek , mint például a sírás , ingerlékenység , szomorúság , düh és változások a nemi vágy és a mentális funkciókat. Szenvedő nők PMS gyakran sír minden ok nélkül .
2

Elismerik a fizikai tüneteit PMS . Akne fellángolása lehet mutatója a kezdeti PMS . Emlő érzékenység, görcsök és az élelmiszer utáni sóvárgás mind fizikai tünetei PMS .
3

Tartsa a havi naplót , hogy rögzítse a tüneteket. Ez segít felismerni PMS jegyezni a dátumok, a tünetek megjelennek. Ha észreveszed, hogy a tünetek kezdete körüli időben minden hónapban , mielőtt az idő , akkor valószínűleg szenved PMS .
4

zárja ki más feltételeket , amelyeknek a hasonló tüneteket, mint a PMS . Mondja el orvosának, milyen tünetek, amit mutat , és tud segíteni kizárni egyéb feltételek .
5

Kérdezze meg orvosát, ha van valami, amit tehetünk a PMS tüneteit . Lehet, hogy azt sugallják, hogy megpróbál egy bizonyos típusú fogamzásgátló vagy valamilyen természetes jogorvoslati enyhítené a tüneteket.