Egészség és a Betegség

Relief a menstruációs fájdalom

Bár a menstruációs fájdalom nem olyan dolog , hogy minden nő szenved , azok, akik gyakran képtelenek folytatni a normális napi tevékenységet. A fájdalom a menstruációs időszakok között lehet enyhe maradandó károsodást okozó , ezért fontos , hogy megtalálja megkönnyebbülés . Szerencsére számos módja van, hogy megy a megállapítás megkönnyebbülés menstruációs fájdalom . Minden nő teste különböző, és eltérően reagálnak a különböző kezelések. Vigyen fel egy fűtési pad

Villanytermoforok hírhedt segít enyhíteni mindenféle fájdalom és a menstruációs fájdalmat nem különbözik. Ha nincs fűtési pad , tegyen egy nedves ruhával melegíteni a mikrohullámú , hogy a hasa . Ez segíthet enyhíteni néhány, a puffadás és a fájdalom , hogy együtt haladjon a menstruáció .
OTC gyógyszerek

Over -the- counter gyógyszereket gyakran csodákat menstruációs fájdalmak . Ibuprofen (például Advil ) nagy a menstruációs fájdalom , mert enyhíti a gyulladást, és a gyulladás az egyik olyan tényező, amely fájdalmat okozhatnak a méhben a menstruáció alatt. Naproxen-nátrium ( például Aleve ) azt is kimutatták, hogy hasznos lehet a menstruációs fájdalom .
Enni és enni Right

a hasa üres , a test tudja , hogy fordítson energiát görcs. Snack egész nap , hogy a gyomor egyre üres. Élelmiszerek, amelyek magas cink nagy enyhítésére menstruációs fájdalom . Ginger és ananászlé is bebizonyosodott, hogy blokkolja a káros enzimeket, görcsöket okozhat , és segít pihenni feszült méh izmait. Koffeint , tej és cukor is, hogy görcsök rosszabb .
Exercise

alacsony hatást gyakorolni segíthet enyhíteni a fájdalmat . Úszás, kerékpározás , vagy könnyű séta nagyszerű módja éget néhány kalóriát , és segít enyhíteni a menstruációs görcsök is .

Kapcsolódó cikkek
Mit tegyünk a PMS tünetek a PMS Home Jogorvoslat
Természetes PMS Jogorvoslat
Mi ösztrogén dominancia ?
Természetes Jogorvoslat premenstruációs depresszió Disorder
Hot villog 15 percenként normális?
Alternatív gyógymódok a súlyos menstruációs ciklusok
Mit Diurex vízhajtók Do ?
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva