Egészség és a Betegség
Egészség

Hogyan lehet lassítani a menstruációs ciklus?

Nehéz menstruációs ciklus lehet aggasztó , de elkerülhetetlen aspektusa minden nő életében . Míg egyes nők körében kegyetlen görcsök , fejfájás, hátfájás , mások terpeszkedett egy erős áramlás , amely megköveteli a jelentős mennyiségű figyelmet a nap folyamán. Nem számít, milyen tünetek kísérik a női időszakban számos módja van, hogy lassítson a menstruációs ciklus . Ez az, amire szüksége van
Fogamzásgátló tabletták
koriander
Ginger
Cloves
Cinnamon
Víz
gyümölcsök
Zöldség
teljes gabona
Show More utasítások
1

forduljon orvoshoz , hogy ha fogamzásgátló biztonságos lehetőség csökkenti a nehéz időszakban. Mivel a túlzott vérzés a menstruációs ciklus során gyakran hormonnal kapcsolatos , bevezetésével fogamzásgátló hormonok segíthet lelassítani menstruációs ciklus vérzés és a fájdalom .
2

Tartózkodj a fogyasztásából stimulánsok közben menstruál . Elemek , hogy áll a koffein , a nikotin és az amfetamin is kimutatták, hogy növeli a véráramlást a menstruáció alatt.
3

ital házi teák készült gyógynövény ismert, hogy csökkenti a vérzést. Forraljuk koriander , fahéj, gyömbér és szegfűszeg a vízben. Szűrjük le, és adjunk hozzá édesítőszer ízlés szerint egy finom és megnyugtató megoldás , hogy le tudja lassítani a menstruációs ciklus során.
4

Kerülje a tej , só, alkohol és enni a diéta gazdag gyümölcsök, zöldségek és a teljes kiőrlésű gabona , miközben menstruál . Fény alkoholfogyasztás növeli a szervezet érzékenységét és növeli az intenzitást mérsékelt görcsök . Elkerülésével ezek az élelmiszerek , italok és rakodási szerves növényi élelmiszerek , vérzés és más időszakban tüneteket lehet csökkenteni .
5

növelni a bevitt alapvető vitaminok és ásványi anyagok . A nők , akiknél erős vérzés kell venni vaspótló , ha szenved vérszegénységben . Bemutatjuk Ez az ásványi anyag növeli szintű energia . B6-vitamin , a kalcium és a magnézium is erős támogatást csökkenti a vér áramlását, és súlyos menstruációs tüneteket. Matton 6

Gyakorlat legalább 30 percig öt alkalommal hetente. Fokozott aktivitás segít szabályozni szabálytalan időszakokban és normalizálják vérzés. Míg a túlzott testmozgás okozhat menstruációs ciklus , hogy hagyja abba , ez nem ajánlott , vagy egészséges módja annak, hogy lassítson a menstruációs ciklus során.

Kapcsolódó cikkek
Gyógyszeres PMS ingerlékenység
Hogyan lehet megelőzni menstruációs görcsök
Alternatív gyógymódok a súlyos menstruációs ciklusok
Hogyan enyhíti ösztrogén dominancia
Vitamin terápia PMS
Hogyan használjuk a gyakorlat , hogy kezelése PMS
Hogyan csökkentse My puffadt arc vízvisszatartás
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva