Kézi fájdalomcsillapítás

Hand fájdalom oka lehet a különböző eltérő feltételek vagy sérülések. Tudjuk, mi okozza a kéz fájdalom nagyon fontos meghatározni, hogy milyen kézi kezelés lenne a leghatékonyabb a használata. Ha viszont a fájdalom , amely ismétlődő vagy súlyos vagy tartós fájdalmat okozott sérülés, forduljon orvoshoz , hogy megtudja, mi okozza a fájdalmat . Közös Hand feltételek

szerint UT Southwestern Medical Center leggyakoribb kéz fájdalom problémák arthritis, carpalis alagút szindróma , ganglion cisztákat és ín problémák. Sérülés a kéz , a jelen vagy a múlt is lehet a forrása a fájdalom , vagy egyszerűen csak túlhajszolt kéz miatt ismétlődő stressz vagy tevékenység . Fájdalom kezelése szerint változik , hogy milyen típusú probléma, hogy éppen tapasztalt. Vannak kezelések rendelkezésre, hogy megpróbálja csökkenteni a fájdalmat, nem számít, milyen az alapvető feltétel , hogy legalább néhány átmeneti enyhülést.
Hand Gyakorlatok

Mayo Clinic tanácsolja néhány egyszerű gyakorlatok ujjak és a kéz az ízületi fájdalmat, de ezek a gyakorlatok segíthetnek számos általános kéz fájdalom helyzetekben. Gyakorlatok közé nyúlik ki a kezed , majd óvatosan , hogy egy ököl . Egy másik gyakorlat lenne nyúlik az ujjait , amennyire csak lehetséges, majd lassan hozza őket újra együtt. Egyik ajánlott gyakorlatokat ne okozzon fájdalmat , vagy túl sok kellemetlenséget , ha mégis , mint a kézi gyakorlatok valószínűleg nem lesz a megfelelő választás az adott fájdalom .
Over The Counter

Néhány over the counter jogorvoslati lehet minden, ami szükséges . Választás gyulladáscsökkentő gyógyszerek, mint például a naproxen , ibuprofen vagy aszpirin . Az ilyen típusú NSAID általában hatékonyabbak , mert ők is segítenek csökkenteni a gyulladást és a duzzanatot. Aktuális krémek , balzsamok és kenőcsök segíthetnek a kéz fájdalom kezelése , és van egy fajta közül lehet választani , hogy a használata különböző hatóanyagok a mentol a szalicilát vagy kapszaicin . Lehet, hogy némi kísérletezés , hogy megtudja, melyik lokális megoldás az Ön számára .

Csukló vagy kézi támaszok , kézi merevítések és stabilizátorok egy másik lehetőség . Ha a kéz fájdalom okozta ismétlődő mozgás , akkor ez lehet a megoldás , de meg kell, hogy legyen óvatos a viselő keze melles hosszabb ideig , vagy biztosító őket szorosan. Ez ahhoz vezethet, izomsorvadás , illetve ne okozzon több gondot , mert az izmok kell, hogy szabad tartású mozgások időnként , beszéljen orvosával arról, hogyan kell viselni a támogatást merevítő és mennyi ideig .
Egyéb Beállítások

Hand fájdalomcsillapítás is volt időnként alkalmazásával jég és nyugalmi a kezét , különösen , ha a terület duzzadt vagy ínhüvelygyulladás jelzi . Ha a jég terápia nem segít , úgy áztatás kézzel Epsom só , meleg víz és varázsmogyoró , hogy megnyugtassa izmok és inak . Sokan úgy találják , hogy egyszerűen csak alkalmazása hideg vagy meleg csomag enyhíti a fájdalmat , vagy egy forgó kombinációja a két hő alkalmazásával , majd váltás a hideg . Próbáljon ki különböző megoldásokat dolgozzon ki , amit a legjobban működik a fájdalom .