Egészség és a Betegség
Egészség

Hogyan csökkenti a víz visszatartás a diéta

Vízvisszatartás , más néven ödéma , lehet, hogy úgy érzi, dagadt , nehéz és kényelmetlen . Vízvisszatartás tapasztalt férfiak és nők egyaránt , és egyben az egyik a tünetek a pajzsmirigy betegség , premenstruációs szindróma , és a vese vagy a máj feltételeket . Ha azon kapod magad megtartása a víz , lehet, hogy kell, hogy a változás a diéta és az életmód , hogy segítsen enyhíteni a tüneteket. Csökkentése sót és figyelembe sok folyadékot két legjobb módja, hogy a víz visszatartás . Utasítások
1

Csökkentse a nátrium-bevitel . Minél több nátrium vegye be a szervezetben , annál több vizet tárolja . Ne többet fogyasztanak, mint 1000 mg nátrium naponta csökkenti a víz visszatartás .
2

Egyél gyümölcsöt , hogy a gazdag káliumban . A banán és dinnye ideális, mert sok a kálium, amely segít ellensúlyozni a nátrium szintje a szervezetben .
3

Igyon legalább nyolc pohár vizet naponta . Lehet, hogy furcsának tűnik , hogy több folyadékot egy test, amely megtartja a vizet, de a hidratált a test , annál kevesebb vizet fog tartani .
4

bele vízhajtó zöldséget a napi étrendet , mint a paradicsom , paprika , sárgarépa és uborka . Ezek is gazdag kálium , és segít ellensúlyozni a hatását a nátrium .

Kapcsolódó cikkek
Perimenopausában Tünetek
Természetes PMS Mood Cure
Ways , hogy csökkentse érzelmi tünetei PMS
Hogyan kell kezelni menstruációs görcsök táplálkozás
Természetes módon , hogy Treat Menopauza
Hogyan kezeljék természetesen a menstruációs fájdalmak és PMS
Mik az előnyei a főtt tojás a Menstruációs fájdalmak ?
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva