Új felfedezések és gyógymód Hip -és csípő fájdalom

Hip fájdalom és a csípő fájdalmat , vagy isiász , sztrájk sportolók , hétvégi harcosok és a kanapén burgonyát egyenlő bosszú. Mindkettő lehet letiltani . A régi vágású módszer kezelésére deréktáji fájdalom és ízületi fájdalom , figyelembe könnyű , meg kell adni a többit . Új felfedezések azt mutatják, mozgás , hogy a legsikeresebb megelőzésére és kezelésére. Hip Pain

MayoClinic.com azt mondja, " Hip fájdalom ritkán vészhelyzet , és a legtöbb csípő fájdalom lehet vezérelni öngondoskodás otthon. " Ha tapasztalata duzzanat, bőrpír és érzékenység és melegség körül csípő ízületek , hogy egy találkozót az orvos . A legtöbb csípő fájdalom, azonban lehet kezelni a rendszeres testmozgás.

Intenzív csípő fájdalom miatt a csípő összeütközés vagy könnyek a rostos porc körül a csípőízület , lehet téves diagnózis születik . Szerint a szeptember 2009 cikket a Hospital for Special Surgery " Legújabb előrelépések diagnosztikai képalkotó eljárások és a hip arthroscopy eljárásokat adnak az orvosok és sebészek jobb eszközöket , amelyekkel kezelni csípő fájdalmat. " Fejlesztések a hip arthroscopy a hip ütközését jelenti, a különbség néhány apró metszeni és egy nagy seb és csípőficam műtét során . Hip arthroscopy is jár kevesebb a helyreállításhoz szükséges időt .
Csípő fájdalmat

csípő fájdalom fut a fenék le a lábát . Ez azért van, mert csípő fájdalom a tünete a probléma a ülőideg , azaz a gerincvelő a fenék és le a lábát . Az ok lehet a herniated lemez . Még így is , a július 8 , 2009, kiadása a " Journal of the American Medical Association " államok " Körülbelül 80 százalék 90 százalékkal emberek isiász vissza idővel nélkül sebészeti beavatkozás . " Konzervatív kezelése isiász magában foglalja a testmozgás és nyújtás .

Bizonyos tünetek nem is figyelmet érdemel . Szerint egy cikket a 2009 februári számában a " Harvard Health Publications ", " Isiász önmagában nem sürgős , de ha valaki lázas vagy veszteség a vizelet és a bél ellenőrzés, valamint a hirtelen lábfájdalom , zsibbadás , majd ez lehet a jele az a probléma, hogy szüksége van sürgős figyelmet . "műtét egy lehetőség , ha isiász rokkantságot , de a legtöbb szenvedők csípő fájdalmat , hogy enyhülést találjunk over-the -counter fájdalomcsillapítók és a konzervatív kezelés . A régi vágású módon kezelni isiász volt pihenni . Az új felfedezések azt mutatják, hogy a rendszeres testmozgás és a nyújtás hogy egy jelentős különbség .
Movement

Fejleszteni kell a rendszeres edzésprogram. Már az orvos ajánljuk fizikoterápiás az Ön egyedi igényeit. A rendszeres testmozgás és a nyújtás , a külső és belső comb , így hip ellátást a központi része az edzés. Tartalmazza stretching a sonka húrok és quad izmok és fenntartani a jó testtartás , hogy segítsen a csípő fájdalmat .