Hogyan jutok Isiász fájdalomcsillapítás

Isiász fájdalmat okoz sugárzik végig a ülőideg , azaz a gerincvelő a csípő és a háton egyes láb . Hátfájás , hogy lő le az egyik lábát, hogy a térd mögött gyakori tünete az isiász . Közös okai isiász tartalmazhat megrepedt lemezt , kismedencei sérülés vagy törés , daganatok, ízületi gyulladás , a rossz testtartás , a testmozgás hiánya és az elhízás . Bár gyakran fájdalmas isiász , ez nem mindig állandó . Sőt, mintegy 80-90 százaléka az emberek isiász és vissza görcsök válaszol hat héten belül , hogy fájdalomcsillapítót és pihenés szerint a Johns Hopkins White Papers : hátfájás és a csontritkulás jelentést. Szerencsére számos módja van , hogy kap mentességet isiász anélkül, hogy a műtét. Hő-és Jég

váltakozó meleg borogatást , és jégakku , hogy a fertőzött területet serkenti a vérkeringést, csökkenti a duzzanatot és enyhíti a fájdalmat. A jégtakaró kell használni a 2 és 7 nap a kezdeti szakaszban, amikor a fájdalom intenzív , szerint Gerinc- Health. Forró borogatást kell alkalmazni 3-7 nap után a megkezdése után, a fájdalom vagy az éles fájdalom csökkent. Elektromos melegítő párna is hasznos , amíg ez nem túl meleg , és nem károsítja a bőrt. Soha aludni fűtési pad a hátadon , mert ez okozhat égő . Elektromos melegitők állnak rendelkezésre minden gyógyszertár .
Vényköteles gyógyszerek

over-the -counter gyógyszerek, mint az ibuprofen, aszpirin, paracetamol , nem enyhíti a fájdalmat , az orvos felírhat gyulladáscsökkentő gyógyszert, és izomlazító . A Mayo Klinika kifejti, hogy a triciklikus antidepresszánsok és görcsoldó gyógyszerek minimalizálja a krónikus isiász fájdalom által fokozza az endorfinok , a szervezet természetes fájdalomcsillapítót. Ez a gyógyszer jól működik, mert lehetővé teszi, hogy a duzzanat az ideggyök egy esélyt, hogy elmúlnak .
Fogyókúra

A könyv szerint , " Egészséges életmód " Linda rektor oldal , Ph.D , fontos, hogy fogadjon el egy ásványi anyagokban gazdag étrend, amely a kalcium és a magnézium , mint a zöld zöldségek, kagyló, tofu , teljes kiőrlésű gabonák , diófélék és magvak . Ahhoz, hogy mind a hátsó és az általános egészség , meg kell kerülni a só , cukor, állati zsír , alkohol , kávé és tea .
Injekciók

orvosok néha elő epidurális szteroid injekciók kezelésére isiász és derékfájás. Az injekciókat általában tartalmaznak egy érzéstelenítő a fájdalom enyhülése és egy kortikoszteroid körüli gyulladás csökkentésére irritált idegeket. A mentesség csak átmeneti a legtöbb beteg .
Fizikoterápia és a testmozgás

fizikoterápia jár képzett szakemberek segítségével különböző típusú kezelési és technikák , beleértve a hő , ultrahang, masszázs , nyúlik és a gyakorlatok helyes testtartás és erősíti absz. Minél gyengébb a hasi izmok , annál valószínűbb, hát problémák merülnek fel. Jóga gyakorlatok javítja a testtartást megerősítésével az izmokat, amelyek támogatják a gerinc . Nyúlik segítenek eloszlatni a feszültséget az izmokban , amelyek túl szoros . Az orvos elrendelheti a fizikai terápia a betegek vizsgálatát követően .