Egészség és a Betegség
Egészség

NSAID póttagok

nem-szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek vagy NSAID --- --- olyan gyógyszerek , amelyek csökkentik a gyulladást a szervezetben használata nélkül szteroidok. A gyulladás okozhat olyan tünetekkel, mint az ízületi gyulladás , fejfájás, orrmelléküreg-gyulladás , vagy általános fájdalom a szervezetben. NSAID-k közé tartozik a közös over-the -counter gyógyszerek, mint például az aszpirin , ibuprofen , naproxen (más néven Aleve ) és nabumeton ( Relafen néven ) . A hátránya, hogy a hagyományos NSAID-ok az, hogy okozhat gyomorpanaszokat és akár gyomorvérzés , ezért néhány ember számára előnyös lehet természetes gyulladáscsökkentő kiegészítők. Ginger

Ginger történetileg használják a népi gyógyászatban , és hatékony mentességet gyomorrontás , és használható , mint egy gyulladáscsökkentő. Ez tartalmazza száz gyulladáscsökkentő vegyületek , és rendelkezésre áll a természetes gyökér formáját , valamint a porok és kapszulák.
Kurkuma

Elérhető a kapszulák, tabletták, porok , és mint a főzés fűszer , kurkuma óta használják ízületi gyulladás enyhítésére , bursitis és mint egy általános gyulladáscsökkentő. Szerint Dr. Andrew Weil , a szárított fűszer nem rendelkezik elegendő potenciát használható, mint egy gyulladáscsökkentő. Gyógy -grade tablettát vagy kapszulát kell használni .
Fish Oil

Halolaj tartalmaz esszenciális omega -3 zsírsavak, amelyek szerepet játszik a gyulladás csökkentése a a testet. Vadon fogott alaszkai lazac kiváló forrása az omega- 3-as , valamint a halolaj kapszula . Kiválasztásánál kiegészítők győződjön meg róla , hogy vizsgálja meg azok, amelyek igazolják, hogy mentes a higany és ólom --- ezek a nehézfémek ismert, hogy az olajos halakban .
C és E vitamin

Challem Jack szerint a The Nutrition Reporter , alacsony E-vitamin az étrendben is kapcsolódik növekedéséhez krónikus gyulladás. Étkezés az ajánlott napi öt adag gyümölcsöt és zöldséget enyhíthetik ezt a problémát . Ezen kívül néhány tanulmány szerint a C és E vitamin , optimálisan egymáshoz a károk a szervezet gyulladást.
Diéta és a testmozgás

A gyógynövény-és vitamin kiegészítők , meg tudod változtatni az étkezési szokások és a testmozgás csökkenti a gyulladást. A legtöbb feldolgozott élelmiszerek tartalmaznak és gyors liszt, nátrium- és a cukor és súlyosbíthatja a gyulladást a szervezetben. Kiválasztása diéta a friss , teljes élelmiszerek egy egészségesebb megközelítés. Élelmiszerek, mint például a friss gyümölcsök és zöldségek, teljes kiőrlésű gabona , dió , bab , hal, és egészséges olajok ( mint például olívaolaj) jó gyulladáscsökkentő döntéseket. Napi gyakorlat segít csökkenteni a stresszt a szervezetben, amely szintén hozza le a gyulladás szintjét .

Kapcsolódó cikkek
Hideg Lézer Pain
Hogyan rendeljünk Biofreeze
Chemo Recovery
Típusai TENS
Milyen számok vannak a Lortab ?
Hogyan enyhíti a bokaficam fájdalom
Gyógyszeres kezelés az akut fájdalom
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva