Hogyan tudom feloldásában Left Arm & Hátfájás ?

Tehermentesítő bal karját, és a hátfájás nem egy egyszerű dolog , mert számos különböző oka lehet . Bal kar és hátfájás lehet átmeneti vagy tartós , és zavarja a mindennapi élet. Fogadása előtt a kezelés , orvoshoz okának a fájdalom . Lehet, hogy nehéz pontosan , így az orvosok általában megpróbálja különböző eljárások felfedezni a gyógymódot . Amíg nem találja a választ , akkor kezelni a fájdalmat , így működhet újra. Ez az, amire szüksége van
TENS
gyógyszeres
Epsom só
tömöríti

Show More utasítások
1

okainak megállapítása bal kar fájdalom. Lásd a kardiológus , hogy kizárják az esetleges szívbetegsége . Ismerd fel, hogy kar fájdalom is vezethet lemezről sérülés a nyak és a gerinc trauma irritálja az idegeket. Kérjen tanácsot egy ortopéd orvos vagy a physiatrist , mind képzett fájdalom kezelésében . Kap egy CT vagy MRI segítségével elemezni a problémát , ha szükséges. Lehet, hogy húzott egy izom vagy okozta gyulladás a kar ül egy asztal hosszú időn keresztül .
2

azonosítása hátfájás előfeltétele a kezelést. Légy tudatában annak, hogy bizonyos hátfájás megoldja magának néhány hét alatt . Ismerje meg a lehetséges okok , mint például a lemez sérülés vagy a gerinc trauma . Ellenőrizze, bizsergés , zsibbadás nyomja a bőrt , hogy ha úgy érzi, egy érzés . Ismerje meg , hogy vannak olyan 23 lemezeket degenerált mint te kor. Lehet, hogy spinalis stenosis , olyan feltétellel, hogy nyomást gyakorol az idegeket. Lásd az ortopéd orvos vagy physiatrist akik valószínűleg rendelni egy MRI vagy CT a hátsó .
3

Vegyünk egy fájdalom-kezelési központ kar -vagy hátfájás , vagy mindkettő . Kövesse az utasításokat illetően gyógyszereket , ami lehet gyulladáscsökkentő , izomlazító és fájdalom kicsinyítő , mint például a kortizon . Hagyja abba a dohányzást , és fogyni, ha szükséges . Kerülje a stresszt és javítsa a testtartás . Rendezzük a fizikai terápia, ahol masszázs és mély hő kezelések állnak rendelkezésre . Ismerje meg az értékét gyakorlása. Get injekciót , ha orvosa , ezek lehetnek kortizon epidurál a gerinc, illetve lidoderm a kiváltó pont egy izom. Kerülje a szállító nehéz csomagokat , és folyamatosan elemek szorosan a teste mellett . Ha dolgozik a számítógépen , kelj fel és járj körül minden húsz percben . Legyen óvatos, ne essenek .
4

További vissza gyakorlatok , ahogyan azt a fizikai terapeuta . Feküdj a hátadra , és simítsa a kis a hátát a földre , és döntse felfelé . Tartsd 10 másodpercig . Húzd fel a térdét a mellkasa , és tartsa 60 másodpercig fekve . Feküdj a hátadra , és forgassa a térdét az egyik oldalon. Tartsd 60 másodpercig . Alternatív , hogy a másik oldalon .
5

hazai jogorvoslati . Készíts egy meleg borogatást , és tedd a fájó területet 20 percig, majd 10 percig jégen . Vegye gyakori séták . Béreljen tíz gépet az orvos . Ez egy kis eszköz, elem és elektródák csatolja a fájdalmas területet , ami a rezgéseket , hogy enyhítse a fájdalmat . Vásároljon súrolja a drogéria , különösen a capsaisin , egy származéka csípős paprika . Használja ezeket rendszeresen , ha szükséges.
6

Ugrás egy akupunktőr az ősi kínai tűt kezelést. Vásároljon néhány gyógynövény , mint a kapszaicin , a gyömbér és kurkuma . Látogasson el a szakember a viselkedésterápia , vagy biofeedback , hogy megtanulják, hogyan kell irányítani az izomfeszültséget. Vegyünk egy fürdő Epsom só . Látogasson el a csontkovács . Forduljon a sebész , ha semmi más nem működik .