Miért a mellkasom és Fülek Hurt , amikor elindul ?

Esetenkénti kényelmetlenséget okozhat, ha fut , beleértve a fájdalmat a mellkas és a váll területén , és a fájdalom a fülben. Ez a fájdalom is jelenthet komoly problémát , de gyakran van egy egyszerű magyarázat . Oka a mellkasi fájdalom

Amíg az orvos kizárja a szívbeteg , a futó kell függeszteni, ha a mellkasi fájdalom lép fel . Mellkasi fájdalom is okozhatja izmos egyensúly és a rossz testtartás . Szerint Dr. Steve Dischiavi , gyógytornász a Florida Panthers , a képzés egy kiegyensúlyozatlan test lerövidíti a szövet az első a test és okozza a vállak megérzés előre , ami fájdalom izmok és ízületek.

okai fülfájás

futás hatására a vér az egész testet kell terelni , hogy az izmokat , összehúzva a véredényeket a füle. Ez csökkenti az oxigén szintje , és serkentik a fájdalom receptorok a fül , különösen hideg időben . Ha a fülfájás folytatódik , forduljon orvoshoz , hogy kizárja egy fülgyulladás vagy más állapot .
Treatment

kiegyensúlyozott fizikum lehet létrehozni alakformálás a hátsó izmok, valamint az első izmokat , mondja Callum Keith -King , a személyi edző Diakadi test Egyéni képzés és Wellness Központ. Nyújtás a váll-, hát és a mellkas izmait előtt és után futni fellazítja , és enyhíti azokat a területeket . Kalapban vagy fejpánt hűvösebb időjárás meleg a füle, és megakadályozzák a további szűkület az erek .