Hogyan működik Ice Segítség a duzzanat?

Az első dolog, amit a legtöbb ember , ha kap egy zúzódás vagy rándulás , hogy " a jég el " - alkalmazzon jégtakaró a sérülés . Alkalmazása hideg csomag egy sérülés egy több száz éves gyakorlat, hogy a szokásos orvosi kezelés ma a kórházakban világszerte. Alkalmazása jég segítségével gyorsan helyreállítsák a kisebb sérülések , ha ez helyesen tette . Alkalmazása jég helytelenül vagy túl sok is többet árt, mint használ . Hogyan duzzanat jelentkezik

bármilyen trauma a test - a zúzódás , rándulás vagy izom húzza , vagy csonttörés - okozhat duzzanatot . Ha sérülést egy része a test, a lágy szövetek körül a sérült terület is sérült , és a szálak az érintett izmok vagy az inak zavar . Kapillárisok , az apró ereket, hogy a kínálat a oxigéndús vért az érintett szövetekben , break és szivárog a vér és a szérum a szomszédos szövetekbe , ami helyi duzzanat .
Hogyan Ice segít duzzanata

alkalmazása jég sérülés kényszeríti a törött hajszálerek összehúzódnak , megállítja a szivárgást a vér és a szérum . Amikor a szivárgás leáll , a duzzanat is minimális, és a fájdalom enyhül . Ice megakadályozhatják duzzanat , ha alkalmazza azt közvetlenül a sérülés után lép fel .
Jég Versus Heat

hő alkalmazásával sérülés az ellenkező hatást alkalmazásának jég . Hő hatására a törött , szivárgó hajszálerek kitágulnak, növelve a szivárgás a vér és szérum az érintett szövetekben . Ez okozhat gyulladást és a lassú gyógyulás . Hő alkalmazások megfelelőbb a krónikus sérülések, mint ismétlődő megerőltetés vagy túlzott sérülések , mert a megnövekedett véráramlás a sérült területet gyorsítja a gyógyulást.
Megfelelő alkalmazása

helyes módja rá jeget , hogy törje meg , tegyük egy műanyag zacskóba , és az a táska egy nedves törülközővel . A tört jeget megfelel azonnal az alak a sérült testrész . Akkor is hasznos lehet egy zacskó fagyasztott zöldségek . Alkalmazza a jégtakaró a sérült területet 20 percig , majd távolítsa el a 20 és 40 perces sérülések elkerülése érdekében , hogy a bőrt a jég. Lehet, hogy ezt néhányszor a nap folyamán.