Hogyan használjuk Home Jogorvoslat Osteoporosis

A csontritkulás járvány Amerikában , különösen a nők . Fele a nők több mint 50 év van a csontritkulás és 80 százaléka az összes csontritkulásban szenvedő nő. Amikor egy nő eléri a menopauza , a teste jelentősen csökkenti az ösztrogén termelését . Ez a csökkenés az ösztrogén az oka a csontsűrűség csökkenését . Ez, párosulva természetesen vékonyabb csontok , mint a férfiak , vezet, több esetben a csontritkulás a nőknél, mint a férfiaknál . Bár sok a csontsűrűség öröklődik , vannak dolgok, amit lehet, hogy ezt megakadályozza , és kezelni az állapotot. Ahelyett, hogy a receptre kapható gyógyszerek , egyes emberek szeretnék menni a természetes úton . Íme néhány hazai jogorvoslati a csontritkulás kezelésére természetesen. Ez az, amire szüksége van
D-vitamin kiegészítést
Mogyoróvaj
Ecet
zöldsaláta
Tofu
Apples

Show More utasítások
D-vitamin

1

Vegyünk egy D-vitamin kiegészítést, ha nem tud ülni a napon 15 percig minden egyes nap . A napfény nem olyan rossz . Sőt, amikor a napfény megérinti a bőr , a test ráveszi D-vitamin Ez rendkívül fontos a csontsűrűség és a csontritkulás kezelésére .
2.

enni 2 evőkanál mogyoróvaj minden nap. Jelenleg 50 mg magnézium 2 evőkanál mogyoróvaj . Magnézium találták, hogy nagyban segíti a megerősítése és újjáépítése csonttömeg .
3

Add ecetet a saláták . Ez növeli a szervezet azon képességét, hogy elnyelje a kalcium beépülését a csontokba . Nem csak jó, hogy enni , akkor nagy a csontritkulás is .
4

helyettesítse be a húst a kedvenc rakott tofu. Persze, hogy nem kell ezt minden egyes alkalommal rögzíti a rakott annak ellenére, hogy rendkívül jó a csontok , ha nem. A szója tofu maszkok egyfajta ösztrogén , ami valóban növeli a csontsűrűséget .
5

Add bór , hogy a diéta eszik 1 nagy alma minden nap. A bór ásványi anyag , ami a test tartsa a kalcium már. Ez nem növeli a csontsűrűséget, vagy növeli a szervezet azon képességét , hogy elnyelje a kalcium , de valójában megtartja a csontsűrűség egyre kevésbé sűrű .