Hogyan csontritkulás kezelésére a terhesség alatt

A csontritkulás olyan betegség a csont , amely a csonttömeg csökkenését és a növekvő bizonytalanság, és törékenység a csontok . Ez okozhatja a vitamin vagy ásványi anyag -hiány, és a terhesség is közrejátszhat . Kezelést a terhesség alatt is trükkös köszönhető, hogy a vágy , hogy nem károsítja a magzatot . Meg kell konzultáljon orvosával a kezelés, de itt van néhány iránymutatást a csontritkulás kezelésében a terhesség alatt. Utasítások
1

Kap egy ultrahang. Ez teljesen biztonságos , és lehetővé teszi, hogy az orvos annak megállapítására, mennyire súlyos az állapot , és milyen agresszíven kell kezelni .
2.

Relax . A csontritkulás okozta terhesség gyakran enyhe és átmeneti , és az is , oly módon , önálló kezelése az ösztrogén tulajdonképpen a szokásos kezelés nem terhes nők .
3

Kap sok kalcium . Igyál tejet , hogy kiegészíti . Választhat Tums mint az anti - emésztési kezelést. Paradicsom és a leveles zöldségek is tartalmaznak kalciumot . Ez a fő fegyvere a csontritkulás ellen .
4

Növelje D-vitamin bevitel is , mivel segít a test felszívja a kalcium. Tej megerősödik , és a legtöbb reggeli gabonapelyhek , valamint napfény, arra fogja ösztönözni , hogy a test , hogy készítsen saját .
5

gyakorlat . Vegye élénk séták és lovagolni egy szobabicikli építeni erőt . Szállítási rendkívül megterhelő a csontok , ezért ne felejtsd el a terhesség a kismedencei gyakorlatokat.