Mi a fő oka a csontritkulás ?

Ahhoz, hogy megértsük a fő oka a csontritkulás , fontos megérteni, hogy pontosan mi ez. A szó csontritkulás fordítja, hogy " porózus csont ". Ezek porózus csontok nem tölt be fontos vitaminok és ásványi anyagok szükségesek tartása erős csontok és a test álló erős . Ásványianyag-hiány

A fő oka a csontritkulás ered porózus csontok meggyengülnek és törékeny , de hogyan porózussá válnak ? Csontsűrűség csökken, ha nincs elegendő vitamint és ásványi anyagokat, mint a kalcium és D-vitamin a szervezetben a csontokat , hogy felszívja . Anélkül, ásványi anyagokat és vitaminokat , a csontok egyre gyenge és törékeny .
Alacsony ösztrogén szintje a nők

csontritkulás is inkább a nők alacsony ösztrogén . Amikor a nők mennek keresztül menopauza , az ösztrogén szintje csökken , és esélye a csontritkulás növelése . Ahogy öregszünk , a csontsűrűség természetesen csökken, de ha ez párosul egy dip ösztrogénszint , az esélye a csontritkulás igen magas .

Bármikor van egy alacsonyabb az ösztrogén szintje van fokozott csontritkulás veszélye . Ez azt jelenti, hogy a nők minden életkorban lehet veszélyben , ha alacsonyabb , mint a normál ösztrogén.
Alacsony tesztoszteronszint a férfiak

a gyakori tévhit , hogy a csontritkulás szigorúan olyan betegség, amely csak a nőket érinti , annak ellenére, hogy gyakori a nők, a férfiak is befolyásolja azt is. A tesztoszteron alakítja ösztrogén , ami segít megőrizni a csontok erős. Amikor a férfiak alacsonyabb tesztoszteron szint , akkor nem termel elég ösztrogént építeni és fenntartani az erős csontok .
Hiánya a kalcium és D-vitamin

Calcium épít az erős csontok . Bones elnyeli és tárolja a kalcium , így ha nincs elég kalcium a szervezetben a csontokat , hogy felszívja , az eredmény a csontritkulás és csontritkulás . Más szervek a test is vágynak a kalcium . Ha van egy hiány a szervezetben a többi szerv is "lopni" , hogy a csontok így őket gyengült. A D-vitamin elengedhetetlen a kalcium felszívódását - és nem a D-vitamin nem a kalcium felszívódását így meggyengült , a csontritkulás .
Inaktivitás

akik vezetnek kevesebb aktív életmód hajlamosabbak a csontritkulás. Ha a csontok nem rendszeresen dolgozott és gyakorolt ​​együtt a többi test lesznek gyenge. Fontos, hogy fenntartsák az aktív életmód nem csak a testi épséget , hanem a jólét , a csontok .
Egyéb okok és megelőzés

Más lehetséges okai csontritkulás közé tartozik a dohányzás , bizonyos gyógyszerek és a túlzott alkoholfogyasztás .

bár sok oka a csontritkulás vannak olyan módon , hogy újjáépítsék a csontok és a csontritkulás megelőzése . Kezd sok a kalcium és D-vitamin , ellenőrzése hormonszintek rendszeresen , nem dohányzik és /vagy a kilépés és a tevékeny életmód mind segít megőrizni a csontok erős.