Egészség és a Betegség

Hogyan Cure OCD

obszesszív-kompulzív zavar ( OCD ) egy szorongásos zavar , amely sújtja sokan . Míg egyes televíziós műsorok és filmek , hogy figyelembe véve a tüneteket OCD , akik küzdenek , hogy megtalálják a kérdés , hogy semmit, de vicces. Gyakran csoda, ha van egy gyógymód. A válasz: igen . Olvasson tovább, hogy megtanulják, hogyan kell gyógyítani OCD . Ez az, amire szüksége van
erős vágy, hogy meggyógyítsa a OCD

Show More utasítások
1

Elismerik, hogy OCD egyik tünete egy mélyebb probléma . OCD nem történik légüres térben . OCD olyan szorongásos zavar , hogy az egyik tünete egy mélyebb érzelmi kérdés . Gyógyítani OCD , akkor először meg kell gyógyítani a lelki fájdalom , hogy megteremti az aggodalom hajtja a OCD .
2

Fedezze fel a kiváltó oka a szorongás kérdéseket. Azok, akik szenvedtek valamilyen trauma gyakran küzdenek OCD . Azok, akik szenvedtek trauma hiányzott felett a traumatikus helyzetet. OCD egy módja annak, hogy átvegye az irányítást a dolgok, hogy nem számít , mert az a személy úgy érzi, a hiánya felett a dolgok, hogy nem számít .
3

Fejezze ki a mögöttes harag. A harag , amit nem fejezte gyakran nyilvánul meg, mint a szorongás . Mert a harag kell kifejeznie magát valamilyen módon , az elfojtott düh bekapcsolja a személy formájában szorongás . Gyógyítani OCD , akkor vegye fel a kapcsolatot a ki nem mondott harag , és adja meg a hangot . Fedezze fel , hogy miért elfojtott düh , és megtanulják, hogyan kell kifejezni, hogy biztonságos módon . Ahogy kifejezni a düh , meg fogod tapasztalni kevesebb szorongás, ami viszont segít gyógyítani a OCD .
4

Gyakorold a mély légzés . Ha lesz ideges , a légzése egyre sekélyebb . Mély légzés ellensúlyozza ezt a folyamatot , és csökkentheti a szorongás szintje . Ismerje meg, hogyan kell használni a mély légzés kezelheti a szorongás, és akkor egy lépéssel közelebb gyógyítja a OCD .
5

kialakítása pozitív megküzdési eszközöket. Tartalmazza a különböző módszereket, amelyek segítségével kezelheti a szorongás anélkül, hogy vegyenek részt az OCD rituálék. Például , a gyakorlat a jóga és a meditáció . Gyakorlat . Menj egy hosszú séta a kutya. Játszani egy hangszeren . Van valami, ami segít marad jelen van az életedben, és élvezi az életet .
6

súlyosságának csökkentése a kényszeres viselkedés . Például , ha kincset tollak , kérdezd meg magadtól, ha lehet kapni az eggyel kevesebb tollal a pénztárcáját . Próbálja számának csökkentése a tollak a pénztárcáját egy hét , amíg el nem éri a még kezelhető számú .
7

Könnyű le magad az OCD rituálék lassan. Elválasztás magad egy OCD rituális eredményezheti még a szorongás , ami más OCD tünetek elhúz az ellenőrzés . Elismerik, hogy ez eltart egy ideig, hogy gyógyítja a OCD . Ha úgy érzi, a szorongás épület , adj magadnak engedélyt, hogy vegyenek részt az OCD rituálék míg ünnepli minden haladás csinál , ahogy megy .

Kapcsolódó cikkek
Hogyan lehet megállítani rögeszmés gondolatok
Obsessive kényszeres viselkedés tünetei
Hogyan állapítható meg, hogy tünetei OCD gyermekeknél
Hogyan ne szövődmények Kényszerbetegség
Hogyan lehet felismerni Mikor forduljanak orvoshoz az OCD
Hogyan kezeljük Kényszerbetegség inozitmentes
Hogyan hatásainak csökkentésére, a OCD
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva