Hogyan lehet megszabadulni a légzés megszállottság ?

Légzés megszállottság egyfajta OCD vagy kényszerbetegség . Ez a szorongás általában jellemző a nem kívánt vagy ellenőrizhetetlen gondolatok és szokások , hogy úgy érzi , kénytelen végrehajtani . Ha a légzés megszállottság , akkor felismeri a rögeszmés gondolatok , valamint a kényszeres viselkedést . Bár tudod, hogy ezek az irracionális , még mindig úgy érzi , hogy szükség van , hogy szórakoztassam őket, bármennyire szeretné , hogy kitörjön. Van egy módja annak , hogy kezelje és megszabadulni ez a megszállottság , a kezelés eltarthat egy ideig , de az erőfeszítések megéri. Utasítások
1

Menj a háziorvos , és hagyd, hogy tudni a tüneteket . Légzés megszállottság teszi, akkor fizet, ha túlságosan nagy figyelmet, hogy a légzés. Lesz folyamatosan érzed állapotban vannak a félelem . Ez a kényszer gyakori tünete az OCD , ami abban nyilvánul meg, állandó ellenőrzése , és figyeli a dolgok .
2

Töltse kezdeti értékelést. A terapeuta értékeli , hogy szellemileg és fizikailag , mielőtt ajánlja a megfelelő kezelést.
3

véghez a kezelést. A terapeuta segít szembenézni a légzés megszállottság , valamint a kapcsolódó félelmek, hogy van dolga .
4

Vegye ki a gyógyszerek által felírt terapeuta . Van néhány fajta gyógyszerek, amelyek hatékony kezelésére légzés rögeszmék , főleg antidepresszánsok , mint a Prozac vagy a Paxil , hogy a támogatás megnyugodjon a félelmek , hogy végezze el a megszállottság .
5

Keresse meg a támogató csoport , amelynek középpontjában a a légzés megszállottság betegség. Emberek, akik diagnosztizálták ezt OCD előfordulhat, hogy sok ember az életükben nem értik a kényszer . A támogató csoport segít azáltal , hogy más emberek , akik mennek keresztül a hasonló nehézségekkel.