Hogyan elválasztott gyerek le Jenny Craig előre csomagolt ételeket

diétázók mindenhol értékelik az egyszerű programok, mint a Jenny Craig . Jenny Craig kiegyensúlyozott tápanyagtartalmú , előre csomagolt ételeket , hogy a becslés ki a kalória , és hogy az élelmiszerek megválasztására . Végül a cél az, hogy elválasztott gyerek a résztvevők le az előre elkészített ételek és az , hogy egy új, egészséges életmód. Megértése, hogy a program működik segít Jenny Craig diplomások tartózkodás során . Utasítások
1

felét elveszíti a súlyát szeretné a Jenny Craig előre csomagolt ételeket , naponta háromszor , a hét minden napján . A program nem indul el az elválasztás az étkezést , amíg elérte a fele a cél .
2

Vegyen részt csoportos órákat a testmozgás és a táplálkozás minden héten. Ezek az osztályok célja, hogy megtanítsa a résztvevők , mit kell tudni tartani a súlyt le , ha céljukat el nem érik.
3

Folytatás tanácsadás a Jenny Craig egy évvel a kívánt mennyiségű súly elveszett. Ez a periódus nem igényel külön díj ellenében.
4

Ügyeljen arra, hogy az adagok mérete az Ön Jenny Craig étkezést . Ahogy válassza ki a saját ételek után 50 százalék fogyás , próbálja maradni , összhangban az adag mérete már evett végig.
5

Távolítsuk egy vagy két előre csomagolt ételeket naponta szerint az utasítást a fogyás tanácsadó. Folytassa a teljes étkezési tervet , beleértve a szabad élelmiszerek és ételek megfelelő időben .
6

látogatás Jenny Craig a weben a menü tervezési lehetőségek , egészséges recepteket , tippeket és tanácsokat a fogyás szakemberek és közösségi üzenet lapok továbbra is támogatja .
7

Menj vissza egy-két előre csomagolt ételeket naponta , ha nehezen fenntartani a fogyás . Ehhez ideiglenesen , amíg nem érzi az irányítást újra.