Egészség és a Betegség
Egészség

Hogyan lehet megelőzni a fiatalkori elhízás gyerekek

Az University of Michigan Health Systems , több mint 12 millió elhízott gyermek él az Egyesült jelzik ma. Gyermek jelzik, elhízott , ha súlya több mint 20 százalékkal több mint az ideális súlyt. Sok szülő, aki kifogásokat , amikor a gyerekek fiatalok , vagy akik úgy érzik , mintha a gyermek kinövi . Sajnos , néhány nem. Ez az, amikor a szülők kell, hogy lépést , és megakadályozza az elhízást váljon az élethosszig tartó problémát jelent a gyermek számára. Utasítások
1

Nevelés őket . A gyermek sohasem túl fiatal ahhoz, hogy megtudjuk, a táplálkozás . Taníts egy kisgyermek kínál neki egy alma vagy banán helyett cookie-k vagy a cukorkát . Ahogy egyre idősebb , kezdje olvasni a könyveit , amelyek hangsúlyozzák az egészséges étkezési szokásokat . A nagy könyv ez " zabál és korty, " Stephen Cosgrove .
2

mutass példát . Ha azt szeretné, hogy gyermeke egészségesen étkezni , akkor kell gyakorolni az egészséges étkezési szokásokat is. Ne feledje, hogy a gyerekek utánozzák minden, amit csinál , így néz minden helyet a szájában. Élvezze az egészséges snack velük, és az egész családja egészségét is javítják .
3

kínálnak jó jutalmat. Sok szülő jutalmazza a gyermek jó viselkedés a boltban vagy otthon egy cukorkát . Ehelyett próbálja jutalmazzák őket egy kirándulás az állatkertbe , vagy lehetővé teszi számukra , hogy egy sleepover . Folyamatosan jutalmazza őket étellel formában a szokás, hogy marad velük, mivel az idős nő , és az egyik, hogy vezethet a probléma súlyát , ha úgy találják gyakori oka a jutalom .
4

támogatása gyakorlat. Túl gyakran a gyerekek elé a virtuális bébiszitter - a televízió. Ez teszi őket ülő , és csak a vezet túlsúlyosak . Ellen a , korlátozzák TV időt, és mozgásba hozza őket . Vedd őket kívülről és játszani tag, vagy séta a parkban . Hadd lovagolni a kerékpár körül az utcán , vagy csak futni . Nem számít , milyen a fizikai aktivitás , mindaddig, amíg kapnak egy kicsit.
5

Advocate az egészségükre. Miután a gyermek lesz iskolás korú , támogatják az egészségesebb iskolai ételek és étkezési lehetőségek. Sok iskola , még az elemi szinten , hogy szóda gépek a kávézók . Felkérheti ezeket Változik a palackozott víz gépek helyett . Ha Ön tagja a PTA , hogy a témát fel egy találkozón, és gyűjteni annyi szülői támogatást csak lehetséges .

Kapcsolódó cikkek
Különbség a férfi és női Elhízás
Gyomor tűzés Alternatív
Hogyan lehet eltávolítani a felesleges bőrt
EMS BARIATRIC közlekedéspolitika
Hogyan lefogy A fahéj
Várható élettartam után Lap band műtét
A vállfájdalom Common után Lap -Band eljárások ?
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva