Egészség és a Betegség

Az egészséges testzsírszázalék Női

Az egészséges százalékos testzsír nem csak azt jelenti, hogy jól nézzen ki , de van egy kisebb kockázatot a krónikus betegségek . Mivel az egészséges testsúly csökkenti a kockázata, hogy a szívbetegségek, a cukorbetegség , a rák és más egészségügyi problémák . Egészséges testzsír tól , hogy egy sportoló , hogy mi tekinthető elfogadhatónak , az alábbiakban a számok a nők számára. Azonosító

Testzsír százalék azt jelenti, hogy csak. A szám a százalékos aránya a jelenlegi súlyát , hogy épül fel a zsír . Ez, valamint a testsúly és a testtömeg index ( BMI ) , lehet, hogy egy átfogó értékelést a kockázatot a betegség.
Essential kövér

Mindannyiunknak szüksége van egy kis zsír a testünkben számukra, hogy megfelelően működjön . A nők , az alapvető testzsír pótolniuk kell legalább 10-12 százalék. Azonban nem ez a legegészségesebb százalékos lenni , mert túl alacsony .
Sportolók

Ez a kategória az emberek, hogy nagyon sportos , mint például a maratoni futók és a tornászok . Az egészséges test zsír ez a kategória 14 és 20 százaléka a jelenlegi súlyát .
Fitness

A következő kategória azoknak is, amelyek illeszkednek vagy jó fizikai alakú . Az ebbe a kategóriába , a testzsír százaléka kell esnie között 21 és 24 százalék .
Elfogadható

Ha esik ebbe a kategóriába , a testzsír százaléka továbbra is OK , de így le egy kicsit csökkentené a kockázatot a betegség még. Az ebbe a kategóriába esik, a 25 és 31 százalék a zsír .
Elhízott

Ha a testzsír százaléka több mint 31 százalék , akkor úgy elhízott , és egy nagy veszélyt a betegségnek .
jelentősége

Ismerve a testzsír százaléka hasznos lehet indításakor , hogy dolgozzanak ki . A nők is szerezni akár 5 £. amikor először kezdi súlyemelés . Ez lehet elriasztja , de mi történik az, hogy csökken a zsír és egyre izom . A normál skála nem mutatja ezt a folyamatot .

Kapcsolódó cikkek
Összehasonlítása Fogyás sebészet eljárások
Gyakorlatokat, hogy megszabadulni cellulit
Hogyan megelőzéséről elhízás
Cellulitisz karcsúsító kezelések
Ájurvédikus kezelés cellulitisz
Az elhízás Kezelések és megoldások
Hogy vannak Emésztési enzim gátlók kezelésére használják az elhízás ?
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva