Egészség és a Betegség
Egészség

Hasi elhízás kezelése

A National Institutes of Health úgy ítélte elhízás a második leggyakoribb oka a megelőzhető halál. Ez érint több mint 97 millió amerikai . Az elhízás definíciója súlyméréssel sokkal több, mint amit a szokásos módon azonosítjuk és egészséges. Ez felveti az egyén kialakulásának kockázata betegségek és betegségek halálhoz vezethet . Egy ember súlyát is szereznek a testtömeg-index chart. Mert aki 5'9 , súlya 203 £ , vagy több , azok nem elhízott . A hasi zsír olyan vonatkozó szerint a Harvard Medical School , mert található mélyen a szervezetben, és körülveszi a hasi szerveket. Testmozgással

A legjobb módja annak , hogy csökkentsék a hasi zsír és a testmozgás . A szakértők a Harvard javaslom, egyre között 30 és 60 perc mérsékelt testmozgás rendszeresen . Erő képzés súlyok segít leküzdeni a hasi zsír is. Fitness szakértők mindig keresi a módját, hogy segítsen az embereknek istállót fontot . A kutatók a Artesis University College és a University of Antwerp Belgium hiszik, hogy az a valami . Tanulmányai után egy csoport nő hasi zsír egy évre, akik használják vibrációs edzőgépek és gyakorolni rendesen , fenn öt százalékos fogyás --- elég, mondja a tanulmány szerzője , az egészség javítása.


Tea

Azt hallottam, hogy a diéta és a testmozgás segít a fogyásban . Mi a tea és a testmozgás ? Egy tanulmány a Journal of Nutrition nézett hatása antioxidáns gazdag zöld tea együtt gyakorolja a hasi fogyás . A következtetést a tanulmány , fogyás a hasa nagyobb volt a csoport gyakorolt ​​rendszeresen fogyasztott zöld tea , mint a csoport, amely még csak gyakorolt ​​. Az eredmények azt sugallják, hogy a zöld tea fogyasztása dúsított antioxidánsokat javíthatja a mozgás okozta hasi fogyás .
Diet

Az egészséges táplálkozás kulcsa a vesztes súlyát. Az egészségtelen étkezési szokások ösztönzése hasa zsír , mint semmi más . Korlátozza élelmiszerek magas telített zsír , és egyél több zöldséget , hal- , baromfi-és alacsony zsírtartalmú tejtermékek . Cook közepes mennyiségű olíva-vagy repceolaj helyett a vaj és a margarin . Reading táplálkozás címkék az első védelmi vonalat a táplálkozás élelmiszerek magas kalória-, zsír és cukor. Csökkentse az egyszerű szénhidrát bevitelt , mint a fehér kenyér és a kifinomult tészta . A gyümölcsök és zöldségek összetett szénhidrátokat , hogy tartsa érzi teljesebb hosszabb és alacsony kalória . Végül , korlátozza adag mérete azonnal, hogy a különbség minden súlycsökkentő tervet .
Drugs

Azok számára, akik küzdenek , hogy lefogy, és súlya kapcsolatos egészségügyi problémák , gyógyszeres kezelés hasznos lehet . A bemutatott tanulmány az Európai Szövetség a Study of Diabetes éves találkozó megmutatta, hogy a vizsgálati elhízás gyógyszer rimonabant jelentősen csökkentette a zsír, ami körülvesz létfontosságú szervek, mint a máj és a hasnyálmirigy .
Orvosi beavatkozás

azok, akik megpróbálták , de nem válik a fontot , BARIATRIC műtét segíthet . Gyomor bypass műtét --- egyféle BARIATRIC műtét --- megváltoztatja az anatómia az emésztőrendszer . Ez korlátozza a mennyiségű étel egy személy fogyaszt és megemészteni . Ez a műtét azonban veszélyes lehet. Az orvosok gondosan képernyőn műtét jelöltet , hogy eldönthessük, egészséges ahhoz, hogy megy a szigorú az eljárás .

Kapcsolódó cikkek
Hogyan jutok Lapband műtét, ha nem felel meg
DNP és a Weight Loss
Az elhízás kezelése : Beavatkozás
Hogyan veszítsünk el Belly Skin
Csecsemőmirigy és Weight Loss
Mit jelent a kábítószer Bontril ?
Hogyan ellensúlyozására perimenopausában Weight Gain
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva