Egészség és a Betegség

Egészségügyi kockázatai Belly Fat

Belly zsír , hírhedt, hogy nem túl hízelgő , és a problémás terület a férfiak és a nők is jelent komoly egészségügyi kockázatot jelent. Hasa zsír található mélyen a has is nevezik , mint a zsigeri zsír. Még a vékony emberek zsigeri zsír veszélyeztetettek a krónikus betegségek . Zsigeri zsír

viscerális zsír veszi körül a hasi szerveket. Úgy tartják, hogy az olyan típusú , amely gyulladást okozhatnak krónikus egészségügyi feltételek, mint például a cukorbetegség vagy a rák . A férfiak általában szert a zsigeri zsír , mint a nők , míg a nők meg a menopauza .
Egészségügyi kockázatok

Néhány ilyen súlyos egészségügyi feltételek, amelyek mellett a zsigeri zsír fontos szerepet játszik többek között többféle rák , különösen a vastagbél rák, a magas vérnyomás , alvási apnoe, ahol megáll a légzés az éjszaka közepén , a szívbetegségek, epehólyag problémák, sőt demencia szerint MissouriFamilies.org .


Miért viscerális zsír veszélyes

ellentétben a bőr alatti zsír , kövér hasa tartalmaz makrofágok , egyfajta immunsejtek termel citokinek . Citokinek, felelős a krónikus gyulladás , növelheti a rák kialakulásának kockázatát, CalorieLab.com szerint .

Viszcerális zsírsejtek is szekretálnak sok hormonok. A hormon rezisztin befolyásolja az inzulin funkciót , és ez lehet az oka, hogy sok a túlsúlyos és elhízott emberek inzulin-rezisztens . Ha valaki inzulin-rezisztens , a magasabb inzulinszint van szükség , hogy ellenőrizzék a vércukor , és ezek magasabb vezethet a rák és a 2. típusú cukorbetegség.
Mennyi a túl sok?

vannak egyszerű módja , hogy az intézkedés hasa zsír annak megállapítására, hogy már túl sok. A férfiak , akik a derékbőség több , mint 40 cm, és a nők egy derék több mint 35 cm kockázatának vannak kitéve az egészségügyi problémák. Annak ellenére, hogy a súlya is a normál tartományban van , ha a derék mérete akár 35 hüvelyk ( a nő ), vagy 40 hüvelyk ( egy ember ) , akkor még mindig veszélyben vannak.

Sőt, vékony emberek akik nem esznek egészségesen , és ne gyakorolják tudnak szállítani a zsigeri zsír . Karcsú nem mindig egészséges , 20 százaléka az emberek 2-es típusú vékony szerint a Health.com cikket .
Lose Belly Fat

viscerális zsír lehet elveszett a diéta és a testmozgás , mint a " normál " zsír. Az egészséges táplálkozás a teljes kiőrlésű gabona, gyümölcsök, zöldségek , telítetlen zsírok , mint például avokádó , dió -és az olívaolaj , és alacsony zsírtartalmú tejtermékek hatékony módja annak, hogy enni a különböző élelmiszerek , hanem a fogyásban. Szakértők azt tanácsolják, 30 perc mérsékelt fizikai aktivitást naponta , mint a séta , kocogás, kerékpározás vagy a súlyemelés . Szerint Missourifamilies.org , az egészségügyi szakemberek úgy találták, hogy a hasa zsír általában az első kövér során elvesztett fogyás .

Kapcsolódó cikkek
Információk Lipozene
Hogyan veszítsünk el Belly Skin
Fogyás tippek
Hogyan ellensúlyozására perimenopausában Weight Gain
Vásárlás Prescription Phentermine
Bevezetés a Machine Vibration
Meghatározása BARIATRIC
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva