Egészség és a Betegség
Egészség

Fogyás programok, tényleg munka

Fogyás lehet egy hatalmas kihívás. A legtöbb ember észre sem veszik a tömeg kúszik fel őket, amíg már túl késő , majd hirtelen látják a számok a skálán , és ez csak sokkolja őket a valóságba . Találni egy testsúlycsökkentő programot , hogy tényleg működik is majdnem olyan kemény, mint elveszíti a súlyát , de van néhány , amelyek bizonyítottan jól működik . Weight Watchers

Ez lehet a leginkább sikeres testsúlycsökkentő program a mai Amerikában . Ez ad egy pontrendszer használható, és lehet enni akarsz . Weight Watchers hatalmas listát élelmiszerek és rendelt pontokat hozzájuk , így nyomon követheti a pontokat szinte bármilyen helyzetben . Ha elérte a ponthatárt , akkor ne egyen a nap , vagy menjen át . A pontok összeszámlálása fel minden héten , és akkor látni, ha ment át , vagy a . A pontok igazodó segít kevesebb kalóriát fogyasztanak , és evés egészségesebb élelmiszerek , így fogyni , ha követi a rendszer . Ezen kívül vannak olyan heti mérlegelés és a találkozókon , és sok ösztönzők elveszíti a súlyát , valamint a büntetéseket , ha hízni . Ez egy kipróbált és valódi programot.
Atkins diéta

Atkin Diet tényleg működik , bár van némi vita a hosszú távú egészségügyi hatásai . Ez a diéta alapvetően hozza a test szinte minden fehérjetartalmú étrend , vágás szénhidrát szint szinte nulla - különösen az első két hétben. Lehetőséged van , hogy enni a fehérje és a zsír akarsz, de szénhidrátot nem engedélyezettek . Ez teszi a hatalmas változást a szervezet anyagcseréjét , emiatt égetni a zsírt tárolt helyettesíti a hiányzó szénhidrátok . Protein hosszabb ideig tart megemészteni , így a szervezet működik, nehezebb és hosszabb ideig tart feldolgozni egy étkezést. Atkin által működik , és gyakran szállít a gyors fogyás, de meg kell jegyezni, hogy amint visszatér a diéta, ahol szénhidrátok jött vissza a játék, a súly jön vissza .
South Beach Diet

Ez egy diéta, ami valóban működik , és nagyon hasonlít a Atkin étrendjének , mivel csökkenti a szénhidrátok vissza a minimum , főleg az elején. De ellentétben Atkins , ez lehetővé teszi az újbóli nagyon mérsékelt szinten , és sokkal hamarabb arány . A South Beach diéta hangsúlyozza a zöldségek és gyümölcsök részeként a teljes étrendben , ami eltér Atkins , hogy ez nem olyan koncentrált fehérje. Ez a diéta segít a fogyásban , és ha betartják , akkor tartsa ki . De ismétlem, ne feledje, hogy a visszatérés az élet a korlátlan szénhidrátok visszatérés a súlygyarapodás .
Diabetic Diet

Kiválasztása hogy kövesse egy diéta , amely biztonságos cukorbetegek számára kiváló választás azoknak, akik fogyni szeretnének , és tartsa ki . Cukorbetegek figyelemmel kell kísérnie a szénhidrát bevitelét gondosan , enni , és gyakran kevés, van egy gazdag étrend zöldségek; korlátozzák a zsírbevitel, és igyon sok folyadékot . Mindezek a dolgok varázslat egészségesebb élet és a fogyás , valamint tartja a súlyt le hosszú távon.

Kapcsolódó cikkek
Kalória-számolásban lefogy
Hatása a túlsúly
Okai a toka
Hogyan használjuk Meridia testsúlycsökkentés
Fogyás tippek
Hogyan keressünk Fogyás Doctor
Hogyan számoljuk ki a endomorf kalóriabevitel
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva