Hogyan lefogy A akupresszúra

Már ie 2000-ben a kínai használta akupresszúra , mint a módja annak, hogy kezelje és enyhíti a sokféle egészségi állapotot. Akupresszúra az alkalmazás a nyomás egyes pontokat a szervezet annak érdekében, hogy elérjék a kívánt eredményt. Gyakran használják betegségek kezelésére és más egészségügyi feltételek , valamint az , hogy támogassák kikapcsolódást. Az elmúlt évtizedben az emberek egyre nagyobb mértékben használja ezt a alternatív módszer , hogy segítse a fogyás . Ez az, amire szüksége van
reflexológia térkép

Show More utasítások
Hogyan lefogy A akupresszúra
1

gyakoroljon nyomást az étvágy ellenőrző pont található a húsos kiemelkedés a fül, amely nem tévesztendő össze a fül lebeny . Helyezze a hegyét a mutatóujjával az állkapocs mellett a füléhez . Keresse meg a legnagyobb összeget a mozgás az állkapocs nyitásával és zárásával a száját . Ez a terület kell , közvetlenül a húsos kiemelkedés a füléhez . Helyezze ezt a részét a füléhez a hüvelyk-és mutatóujjával, és nyomást körülbelül két percig . Kezdődik és ér véget a akupresszúra munkamenetet ösztönzésével az adott ponton .
2

Keresse meg az egyik az akupresszúrás pontokat a lépben , S6 . Ösztönzése ezen a ponton lesz egy erősítő hatása van az emésztőrendszerre .

Az ujjait , hogy megtalálják a közepén a boka csont , és tolja fel a szélessége négy ujj . A lényeg felé, a hátsó láb , csak le a csont . Jelentkezzen nyomást ezen a ponton a hüvelykujjával , vagy a csülök . Folyamatosan növeli a nyomást , amíg szilárd , tart körülbelül egy percig , majd fokozatosan engedje el a nyomást .
3

Határozza meg a helyét a gyomor pont , St 36 , amely segíti a tápláló a chi és a vér . Ez azt is eredményezi pozitív hatásuk az emésztőrendszer .

Keresése ezen a ponton a négy ujj szélességben alatt a térdkalács , és egy ujj szélességű a kívül a sípcsont . Ellenőrizze, hogy Ön a megfelelő helyre az hajlik a lábad, fel és le . Ha úgy érzi, az izom alatt mozgó ujjait , akkor a megfelelő helyen . Tartsa közepes vagy erős nyomás körülbelül egy percig .
4

megtalálja a helyét a Lép 9 , ami nagyon közel St 36 . A St 36 , csúsztassa az ujját a sípcsont , amíg el nem éri a belsejét a lábát. Ezután csúsztassa az ujját felfelé végig a sípcsont körülbelül egy hüvelyk , amíg nem érzi, hogy a depresszió . Ha vannak , akkor megtalálta Spleen 9 . Jelentkezzen közepesen erős nyomás körülbelül egy percig . Ez a pont hasznos szabályozza a szervezet vízháztartás .
5

Távolítsuk el a túlsúly a helyüket Gyomor 40 , ami szintén egy pont, hogy segítse a szervezet világos magát a felesleges váladék és a nedvességet. Ez a pont a közepén található a külső lábszár , körülbelül két ujjal szélességben mögött a sípcsont . Jelentkezzen nyomást ezen a ponton ujjaival körülbelül egy percig .
6

tiszta a felesleges hő és nedvesség a szervezetből, és szabályozza a bélműködést , a helyüket vastagbél 11 vagy Li 11 . Keresd meg ezt a pontot kitolja a bal karját előtt a mellkason , ha kezében ivó csésze a kezében . A nyomás pont található a külső végén a gyűrődések a karját , a közös a könyök . Jelentkezzen nyomást ezen a ponton a jobb hüvelykujjával , miközben a bal kezét, közel a mellkasát. Tartsa körülbelül egy percet, majd indítsa karok .