Hogyan karcsú le a nyak

Nagyon sok módja van , hogy karcsú le a nyakát , ha nem tetszik a megjelenését. A testmozgás és a kalória csökkentése a feszesítő krémek és a plasztikai sebészet , van megoldás csak a mindenki számára . Akár genetikailag hajlamos , hogy miután zsíros lerakódások csak a torok és a nyak vagy a te nagy egész , a nyak fogyókúra a lehetőség az Ön számára. Tehát, ha készen áll, hogy ezt a változást lehet kapni, hogy karcsúbb dekoltázs amit mindig is akartam . Ez az, amire szüksége van
feszesítő krém
tojásfehérje

Show More utasítások
1

Végezze nyak nyúlik , hogy segítsen hang a nyak területén . Ülj egyenesen határozott székre, és várom . Óvatosan nyúlik a nyak egyik oldalról a másikra , felé a vállak nélkül vonta meg a vállát a vállát. Kezdje a bal oldalon , a fej és finoman nyúlik a nyak felé, a bal vállán. Tartsa a gróf 10 . Térjen vissza a függőleges helyzetbe és ismételje meg 10-szer . Ismételje meg húzódik a jobb oldalon.
2

végre nyakát csavarják . Ülj egyenesen határozott széken , már alig várom , és lassan fordítsa el a fejét, hogy balra , amennyire csak kényelmesen megtenni . Tartsa a száma tíz . Vissza a fejét, hogy a középső pozícióban, illetve ugyanezt szakaszon a jobb oldalon , aki a gróf 10 . Ismételje mindkét oldalon 10-szer .
3

Próbálja ki a feszesítő krém . Számos lokális kozmetikai termékek , mint például a szérumok és kollagén fokozó áll, hogy segítsen húzza meg , és emelje fel a bőr a nyak egy karcsúbb megjelenés. Alkalmazza a nyak és a torok napi területet irányította .
4

Apply tojásfehérjét. Azonnal vékony a nyak és a torok területén alkalmazásával használja ezeket . Felkap egy tojásfehérjét , amíg ez a habos , és használja a smink pad vagy vattával alkalmazni a nyak és a torok . Úgy fogja érezni, merev , de hagyja megszáradni , és látni fogod a látható különbség . Jelentkezzen kozmetikai folyékony alapítvány rajta , ha szükséges .
5

Csökkentse a kalória- bevitel. Ha kell , hogy lefogy, a nyak területén , és az egész , akkor lehet, hogy csökkenteni a táplálék . Súlycsökkentés keresztül kalóriabevitel csökkentése segíthet elérni, hogy vékonyabb nyak .
6

magukban foglalják az aerob gyakorlatok és súly képzés segítségével növeljék az anyagcserét, és hang izmok . Ez a lehetőség akkor hasznos, ha nehéz , és ez segít , hogy vékony a nyak és minden mást .
7

Get plasztikai sebészet. Nyak csökkentése műtét által végzett plasztikai sebész adott sok a kívánt eredményt, ha minden kötél szakad .