Hogyan állapítható meg, hogy tényező, amely hozzájárul a túlsúly Gain

Lehet, hogy aggódik a súlygyarapodás a különböző okok miatt , az Ön egészségét , hogy a megjelenést. Ha Ön túlsúlyos , akkor is valószínű, hogy úgy érzi, csökkenti az önbecsülés , és esetleg akkor is depressziósnak érzi magát . Ugyanakkor az esetek túlnyomó többségében , van valami, amit tehetünk ebben a kérdésben . Be kell, hogy kérdezd meg magadtól néhány őszinte kérdéseket, és megvizsgálja a tényezőket, amelyek hozzájárulnak a súlygyarapodás . Ily módon, ha magukénak érezzék a helyzetet, és növeli az esélyét a sikeres kezelése is. Utasítások
1

Fedezze fel a pontos jellegét a súlygyarapodás , és úgy vélik, nyilvánvaló okok miatt. Ha például , akkor szerzett egy font vagy két az elmúlt néhány évben , ez lehet csak azért, mert vették a szemét le a skála , és talán végre egy kicsit kevésbé gyakorlat. Másrészt , ha a súlygyarapodás már több szélsőséges , vagy rövid idő alatt , akkor forduljon orvoshoz .
2

Nézd meg bármilyen változás az életmód . A leggyakoribb oka a súlygyarapodás változás egy aktív munkát egy ülő munkát . Az emberek gyakran fogyasztásának folytatására azonos mennyiségű kalóriát , nem teszi lehetővé az égő ki hatását sokkal kevesebb energiát. Az is jellemző , hogy hízik , ha már depressziós , vagy szenvedett a munkahely elvesztése vagy a kapcsolat felbomlása . Könnyen vigasztalni enni tévénézés közben esténként.
3

Nézd meg minden olyan egyéb változás az egészségre, vagy a tested . Lehet, hogy fáradt és fásult , mert egy kevéssé aktív pajzsmirigy , amelyet az jellemez, súlygyarapodás . Ugyancsak bölcs dolog , hogy konzultáljon orvosával , ha bármilyen duzzanat bármely részén a test , vagy ha bármilyen egyéb tünetek , mint például a gyakori vizeletürítés. Egyes gyógyszerek, mint az antidepresszánsok , vagy szteroidok , is okozhatja, hogy hízni . Ne hagyja , hogy bármilyen felírt gyógyszert anélkül, hogy megbeszélte volna orvosával .