Egészség és a Betegség
Egészség

Gyógytorna az ALS

amiotrófiás laterális szklerózis ( ALS) más néven Lou Gehrig-kór után a baseball játékos, aki meghalt , hogy 1941-ben. Ez a neurológiai rendellenesség végül elhagyja beteg nem tud enni , beszélni, vagy légzési azok own.Therapeutic gyakorlatokat lehet könnyű izomfeszültség és a fájdalom , és hogy a betegek a jobb életminőség . Stretching gyakorlatok

Álljunk meg hát , sarok, váll és a fej nyomni a falnak . Mozgás mindkét lábával előre, hajlítsa be térdét úgy, hogy a hátsó lecsúszik a fal néhány centivel . Húzza meg a hasi izmok , és nyomja az alsó hát a falba.

Helyezze mindkét kezét a kis a hátad , és hajlítsa hátra , miközben a térd zárva.

Arccal lefelé a tenyerét a padló vállmagasságban . Push up emelni a felső felében a test, alacsonyabb a szervezetben , és ismételje meg .

Feküdj a hátadra , mindkét térdét behajlítva. Fogd az egyik térdét a kezével , és húzza felé a másik vállát , amíg úgy érzi, egy jó szakaszon . Tegye le a lábát a földre , és ismételje meg a másik térdét .

Tartani az összes ezek a szakaszok legalább öt másodpercig.
Nyak és Trunk Gyakorlatok

Ha a nyak és a törzs izmai gyengék , akkor nem fogja tudni , hogy egyenesen ülj , és fenntartani a jó testtartás , ami miatt a fájdalom és a merevség . Gyakorlása a nyak és a törzs javítja a gerinc mobilitás és teszi a jó testtartás könnyebb karbantartani.

Feküdj a hátadra , mindkét térdét behajlítva. Emelje fel a fenék , hogy a "híd " helyzetbe - így olyan szinten , mint akkor - és közben nyomja le a földre a lábad . Van valaki tartsa a lábad , ha nehézségei vannak ennek a gyakorlatnak .

Állj egyenesen , és hajlítsa le a fejét , hogy az álla érinti a mellkasát. Tartsa legalább 5 másodpercig , emelje fel a fejét , és ismételje meg .

Tartsa a fejét egyenesen , nyomja meg az álla hátra , amennyire csak tudsz , amely magát a tokája. Meg kell érezni egy szép szakaszon a felső részén a nyak .
Arm Gyakorlatok

Kar gyakorlatok mobilitás javítása a karok, kezek és az ujjak .

a tenyér felfelé mozgassa a hüvelykujját felé hegyén minden ujját .

Ülj egy kényelmes székbe , tegye a tenyerét a térdére , elterjedt az ujját , majd azokat újra együtt .

Tartsa a kezét maga elé , és kapcsolja be a fej , a vállak és karok jobbra. Pihenés és ismételje meg a gyakorlatot a bal oldalon .

Kapcsolódó cikkek
Hogyan kezeljük Huntington -kór
Tünetei idegkárosodás a lábujjak
Neurológiai hólyag inkontinencia okai
Phantom rohamok
Jellemzői receptív nyelvi diszfázia
RSD szindróma
Holisztikus kezelés neuropathia
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva