Egészség és a Betegség

Hogyan kezeljük Whiplash

Whiplash akkor jelentkezik, amikor egy sérülés - leggyakrabban a ráfutásos autó ütközés - okozza a gyors mozgás a fej és a nyak , így a trauma a nyaki izmok és az ínszalagok . Fájdalom ostorcsapás lehet krónikus és néha nehéz enyhítésére . Ne hagyja figyelmen kívül ostorcsapás , hogy fennáll egy hétnél tovább . Ez az, amire szüksége van
fájdalomcsillapítót
melegítőpárna
Villanytermoforok
csontkovács
Ortézisek

Show More utasítások
1

Vegyünk egy fájdalomcsillapító , mint az aszpirin , paracetamol vagy ibuprofen . Whiplash fájdalom gyakran az eredménye a gyulladás az izmok és az ínszalagok , amelyek támogatják a nyak , és néha egy over-the -counter fájdalomcsillapítót kínál elég hatékony enyhülést.
2

Jelentkezzen hideg borogatást , vagy jég a nyak és a váll -és kikapcsolása 20 perces intervallumokban az első 24 órában a sérülés után. Ne alkalmazza a jeget közvetlenül a bőrre , csavarja a borogatást, vagy jég táska egy törülközőt .
3

Fenntartani a jó testtartás . Ne pangás vagy szétmorzsol le egy kárpitozott fotel . Kerülje el , hogy bármilyen típusú testmozgás , amely súlyosbítaná az amúgy is gyulladt nyaki izmok és az ínszalagok .
4.

Rest. Ez védi a sérült izom , ín , ínszalag vagy más szövet a további sérülések .
5

hogy egy találkozót az orvos egy szteroid injekciót , általában a nyakad . Ez az injekciót gyakran adják át flouroscopy - egyfajta x -ray .
6

Ha nem tudja tartani a fejed , megfontolni egy puha , nyaki gallér . Akkor vedd fel ezeket a gyógyszertárban vagy gyógyászati ​​segédeszköz boltban.
7

Lásd a gyógytornász a nyaki izomerősítő gyakorlatokat. Minél erősebb vannak a nyaki izmok , az kevésbé hajlamos a gyulladás lesznek .

Kapcsolódó cikkek
Hogyan csökkentse a nyak törzs vezetés közben
Nyomás pontok enyhítésére nyakfájás
Fizikoterápia radikális Nyaksebészeti
Hogyan kezeljük Nyaki radikulopátia
Hogyan kezeljük nyak és Hátfájás
A legjobb természetes kezelés a porckorongsérv nyaki lemez
Párnák segítségével nyakfájás
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva