Egészség és a Betegség

Hogyan állapítható meg, hogy kockázati tényezők nyakfájás

Bár van néhány dolog, amit tehetünk , hogy megakadályozzák nyaki fájdalom , fontos szem előtt tartani, hogy nem lehet nyilvánvaló oka a kellemetlen érzést . Ez azt jelenti, hogy esetleg nem lesz képes azonosítani tényezők a fájdalom . Mint ilyen, akkor előfordulhat, hogy szükséges kezelni , hogy több különböző módszerrel , mielőtt rendezni valamit, ami működik . Olvasson tovább, hogy megtanulják, hogyan kell azonosítani kockázati tényezők a nyaki fájdalom . Utasítások
1

Vigyázz tartási törzs , a leggyakoribb oka a nyaki fájdalom . Ül az ugyanabban a testhelyzetben hosszú ideig vezethet nyaki fájdalom. Nyaki fájdalom is okozta csoszogva , hunching felett vagy támaszkodva az egyik oldalon hosszabb időszakokra .
2

Figyeljen a váll és hát a feszültséget . Mindkettő vezethet a fájdalom idővel .
3

Határozza meg a kockázatok , hogy a szakma . Ha gyakran emeljen nehéz tárgyakat vagy kockázatának vannak kitéve egy ütés vagy esés, akkor esetleg fenntartani sérülést okoz nyaki fájdalom . Győződjön meg róla , hogy megvédje magát , és különös gondossággal járjon el .
4

átesniük teljes kivizsgálás évente , különösen akkor, ha fokozott a csontritkulás , vagy veleszületett problémák. Ha az orvos észlel mögöttes kérdés , kérjen ellátást azonnal a problémák megelőzésére , ami a nyaki fájdalom.
5

Vizsgálja meg életmód szokások vezethet fájdalmat. Például , ha gyakran aludni repülőgépek vagy elalszik ült a kanapén , előfordulhat nyaki fájdalom idővel. Hasonlóképpen , támasztva a telefon között, a váll és a fül is vezethet nyaki fájdalom.
6

Ellenőrizze, hogy a megfelelő bútorok otthonában . A párna , amely nem nyújt elég nyak támogatás, vagy egy számítógép szék , ami kényelmetlen vezethet a rossz testtartás és az eredmény a nyaki fájdalom.
7

relaxációs technikák , ha le van szellemi és érzelmi stressz. A stressz az egyik fő bűnös rossz esetben a nyaki fájdalom.

Kapcsolódó cikkek
Hogyan kerülhető el a merev nyak alvás közben
A legjobb természetes kezelés a porckorongsérv nyaki lemez
Hogyan lehet megelőzni nyak duzzanata
Görcsös nyak fájdalom Maradék Tünetek
Hogyan kell összehangolni a nyak otthon
Masszázs a nyak fájdalomcsillapítás
Egyszerű Gyakorlatok a nyaki terület
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva