Egészség és a Betegség

Hogyan válasszuk ki Ergonomikus termékek csökkentik nyakfájás

Ergonomikus termékek kifejezetten, hogy csökkentik vagy megakadályozzák fájdalom és diszkomfort célzott testtájakat . Lehetnek olyan egyszerű, mint Tartópántok olyan összetett, ergonomikus szék deréktámasz. Amikor az ergonómiai nyak termékek, van elég egy sor darab , attól függően, hogy a költségvetés és a kívánt hatást. Olvasson tovább, hogy megtanulják, hogyan kell kiválasztani ergonómiai termékek csökkentik a nyaki fájdalom . Utasítások
1

Indítsa el a kis megvásárlásával a nyak gallér . Az alkalmi , enyhe fájdalom okozta rossz testtartás , érdemes kipróbálni a puha gallér . Nyakörvek gumiból , hab vagy más hajlékony anyagból , és nem kell viselni több mint egy órán át egy időben .
2

Cserélje néhány alapvető elem az otthoni , mint például a telefon headset . Ha tölt sok időt a telefon , válassza ki a kéz nélküli headset , amely nyugszik a vállán. Ez szükségtelenné teszi , hogy csavarja a fejét, hogy bölcsője a vevő .
3

Változtasd meg a párnákat. A nyaki fájdalom is súlyosbítja, párnák , melyek darabos , túl lapos vagy túl puha, ami a szervezet rosszul illeszkednek egymáshoz , mint az alvás . Ergonomikus párnák állnak rendelkezésre sok áruházak.
4

Vegyél egy fűtött masszírozó , melynek segítségével minden nehézség nélkül . Lehet, hogy is vásárolni meleg pad , vagy egy forró vizes palackot , hogy meleg a nyakát .
5

Válassza ki a párna készült hőmérséklet - reaktív memória hab , amely alkalmazkodik a kontúr a fejed . Ez a fajta párna lehet, hogy segít elérni a helyes testtartás és a magasság , így a nyak és a gerinc mindig igazítva.
6

Változtasd meg a munkaterületet . Vegyél egy monitor emelő elkerülése dönthető le a fejed , hogy bámulni a számítógép képernyőjén , vagy válasszon egy állítható széket , amely lehetővé teszi, hogy ellenőrizze a magassága. Ellenőrizze, hogy a billentyűzet tálcát van egy jó magasságban , úgy, hogy ne megérzés a vállán , ahogy írja .
7

rá jeget vagy hő csökkenti nyaki fájdalom . Kap egy jégtakaró az akut fájdalom, hogy jön és megy . Használja a hőt a krónikus kellemetlen érzés.

Kapcsolódó cikkek
Mi Nyaki neuropathia ?
Hogyan csökkentse gyulladás
Hogyan készítsünk Neck Heat Pad
Hogyan aludni egy Neck Brace
Tünetei Porckorongsérv nyakfájás
Hogyan ne Forward Head testtartás munkavégzés során egy asztal
Micro gyöngy párna a nyak fájdalom
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva