Mi a teendő a megcsípte ideg a Váll

Előfordult már, elment aludni érzés finom csak felébredni egy éles fájdalom a nyak vagy a váll ? Ez a közös állapot általában nevezik a megcsípte ideg . Meg lehet vonni a gerinc , az izmok és inak . A megcsípte ideg is lehet az eredménye, túlzott , vagy a rossz testtartás . Ezek néhány iránymutatást is nyújt némi enyhülést . Take It Easy

Tartózkodj a megerőltető tevékenységet, amíg a tünetek tisztázni . Vegyük az ibuprofen vagy a naproxen , hogy csökkentsék a fájdalmat és a gyulladást. A meleg fűtési pad alkalmazzák a területen némi enyhülést , too.I f még mindig a fájdalom után, két-három napig , forduljon orvoshoz .
Orvosi beavatkozás

az orvos meg kell vizsgálni az oka a megcsípte ideg , ha a tünetek nem múlnak el a saját. Ha a gerincvelő sérülés okozza a fájdalmat , akkor lehet, hogy a jelölt a nyak vagy a hát műtét. Ha a műtét nem szükséges , az orvos felírhat izomlazító illetve fájdalomcsillapító Az orvos is utalhat, hogy a szakemberek, mint például egy ortopéd orvos , gyógytornász vagy masszőr .
Prevention

Annak érdekében, hogy a váll megcsípte ideg visszatérjen , hogy néhány óvintézkedést . Fenntartása az egészséges testsúly és a jó testtartás , így nem hozzá túlzott stressz a hát, a nyak és a váll területén . Mozogjon rendszeresen , de biztos, hogy nyújtson és melegítsen be először. A fizikai terapeuta megtanít bizonyos gyakorlatok és nyúlik , amely erősíti és védi a váll és a nyak izmait . Egyesek látni egy csontkovács a rendszeres kezelések és illesztések .