Egészség és a Betegség
Egészség

Fogyás ösztönzők

Az elhízás a leggyorsabban növekvő probléma az Egyesült Államokban ma . Az az ardenneki csata már nem valami, csak a középkorú - ez a probléma, a gyermekek és a tizenévesek , az idősek és a húsz - asok . Rakodás azok fontot is sokkal nehezebb, mint valaha is gondoltam . Íme néhány ösztönző , hogy neked az úton, hogy az egészséges fogyás . Jobban néz ki

Nem, soha nem lehet egy szupermodell . De jobban néz ki , mint te az összes e felesleg ! Vegye le a ruháit , és álljon a tükör előtt . Nézd meg a rossz részek , igen, de megtalálja a jó dolgokat is. Írd le egy darab papírra, vagy egy naplót, és mit szeretne látni a hat hét ettől az időponttól . Vegyünk egy mérőszalag , és írja le a mérések a mell , derék és a csípő . Majd írd le " Fogyás - Here I Come ! " Tegye a folyóirat el , és jelölje meg a naptár hat hétig. El sem tudod képzelni , milyen képessé lehet látni a különbséget hat hét kemény munka teheti .
Feel Better

tudni a szívedben és az elme , hogy elveszíti azokat az egészségtelen fontot majd úgy érzi, mintha egy új ember . Most lehet, hogy annak érdekében, hogy mászni a lépcsőn , játszani a gyerekekkel , vagy élvezze a szabadtéri tevékenységek - akár hálószobában tevékenységet . Még elveszti £ 10 lesz 100 font nyomás ki a térd ízületeit. Képzeld el, hogy sokkal jobb az egész tested úgy fogja érezni , ha tisztázza , hogy a zsír . Gondolj magadra, mint egy pillangó feltörekvő egy báb .
Reward Yourself

ésszerű fogyás cél az első hat hét alatt , és amikor elérni azt , jutalmazza meg magát ! Nem teszik élelmiszer jutalmat. Ehelyett , hogy ez az új ruha, új cipő, egy éjszakát a barátokkal a kedvenc film , vagy egy új szoftver, vagy berendezés , amit akart. Tartsa ezt a célt előtted , és győződjön meg arról, hogy a jutalom , amit igazán akar . Csak jutalmazza meg magát , ha eléri a célt . Tartsa magát a becsületes és jó egészséget !

Kapcsolódó cikkek
Tünetei súlyos nyaki sérüléseket kisgyermekeknél
Degeneratív discus betegség a nyak
Trigger pontok enyhítésére nyakfájás
Stressz és nyak fájdalom
Sport és nyak sérülések
Párnák segítségével nyakfájás
Mi az a nyaki Rhizotomy ?
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva