Hogyan, hogy egy teljes testmasszázs

A teljes test masszázs egy különleges kezelésére , hogy akkor végre egy barát , házastárs vagy szeretett egy. Már csak egy könnyű érintés , és néhány egyszerű mozdulatokkal , pihenhet és igazság feszült , feszült izmok . A teljes test masszázs is hatékony módja annak, hogy csökkenti a stresszt és javítja a vérkeringést . Ez az, amire szüksége van
masszázs olajat vagy krémet , két, párnák

Show More utasítások
1

az a személy fekszik a hátán , a masszázs asztalra , vagy a emeleten. Tegyél egy párnát a fej és a térd . Kezdje a tetején, a fej és a masszázs a fejbőr , a határozott körkörös mozdulatokkal ujjaival .
2

Tedd olajat vagy krémet a kezére, és masszírozza a felső hátizmok , azzal, hogy a keze alatt a hát felső részén , és finoman dagasztás , és húzza az izmokat. Kapcsolja be a fejét az egyik oldalra , és masszázs az egyik oldalon , a nyak , majd óvatosan fordítsa át a másik oldalra és a masszázs .
3

Masszázs a kéz és a kar egyik oldalán a test. Használja a hüvelykujját , nyomja meg nagyon határozottan , amikor masszírozni a tenyerét. Használjunk hosszú egyenletes mozdulatokkal használja az ujjak és a tenyér masszírozni a karok , csuklótól vállig , majd tegye a másik oldalon .
4

Lejjebb és masszázs a láb és a lábak . Lábfej súlyát egész nap , ezért használja határozott hüvelykujj nyomást a boltívek és a golyó a lábát. Használja ugyanazt a mozgás a lábát , hogy használt a fegyvert , költözik a bokáját , hogy a tetejét a comb .
5

Fordítsa az ember újra és masszázs a háton és a lábak , ugyanúgy te az első a lábak. Használjunk hosszú egyenletes mozdulatokkal a bokáját a fenék . Lehet masszírozni a gluteul izmok, ha a személy nem bánja , de ne kérdezd , mielőtt megérinti a fenék területén .
6

Masszázs a hátsó , kezdve a nagy izmok a közvetlenül a gerinc. Ugrás az izmok a lapockák között , a nyak izmai újra.
7

Fejezd be a masszázst egy könnyű csiki a tetején a váll , lefelé a lába. Ez egy szép, megnyugtató módon , hogy vessen véget a masszázs .