Egészség és a Betegség
Egészség

Hogyan enyhíti a Leg Ache

Sokan alkalmi lábszár fájdalmak , melyek gyakran okoz törzs vagy több felhasználásra . Ugyanakkor a krónikus láb fájdalom is lehet tünete egy sokkal súlyosabb probléma , ami orvosi ellátást igényelnek. Az alkalmi láb fájdalom van néhány dolog , amit tehetünk otthon, hogy segítsen átélni a fájdalmat. Utasítások
1

okának a fájdalom . Ha tudja, hogy te egy órával az edzőteremben ma, vagy csavart a lábát, miközben a kirakás élelmiszert , akkor tudod, hogy a fájdalmat érzel valószínűleg izmos és átmeneti . Másrészt , ha nem tudja azonosítani az oka, vagy ha a fájdalom már krónikus , akkor meg kell, hogy orvoshoz .
2

rá jeget , hogy a terület a láb fáj . Használjon jégtakaró , vagy tegye jégkockát egy tiszta törölközőt, és tartsa a jég a lábát húsz percig egy időben . Ismételje meg minden két órában , amíg nem kap mentességet a fájdalomtól.
3

Próbálja hőt , mint egy elektromos fűtés pad , ami szintén hasznos lehet a szerzés mentességet a lába fáj . Tudod is használ egy forró vizes palackot , vagy egy over the counter hő bökkenő . Ne dörzsölje használjon hőt ugyanabban az időben, mint a fűtési pad vagy palack . Ez okozhat égési sérülést . Lehet, hogy felváltva a hő és a jég .
4

masszírozza a fájó lábát. Masszázs nem csak a fájdalmat , de ez is segít a vér , hogy lépjen a terület, amely felgyorsítja a gyógyulási folyamatot a sérült izom .
5

Vegyünk egy over the counter fájdalomcsillapító gyógyszert. Ibuprofen és a naproxen jó enyhítésére láb fáj. Ügyeljen arra, hogy kövesse csomag irányban , és soha nem több, mint az ajánlott adag .

Kapcsolódó cikkek
Hogyan kezeljük Thumb ínhüvelygyulladás otthon
Részei a Izmos Rendszer
Hogyan Rehababilitate a Zsíros Quad Izom
A kapcsolat között Muscle Length és sérülés
Okai lábikragörcs
Javító nyúlik Forward Shoulders
Okai gyengeség a lábakban
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva