Egészség és a Betegség

Hogyan használjuk Hőterápia a Zsíros izmok

hőterápia működik emelésével a hőmérséklet a bőr és a lágy szövetek . Ez növelni fogja a vér áramlását , ami lehetővé teszi a hozzáférést a oxigént húzta izmokat. Hő terápia is serkentik idegvégződések , csökkenti a fájdalmat . Ez az egyik legpihentetőbb kezelések húzta izmokat. Azt is könnyű végrehajtani a magánéletét otthonában. Azonban óvintézkedéseket kell figyelembe venni, mielőtt használni hőterápia . Ez az, amire szüksége van
Törölköző
Meleg vizes palackot
Heat pad

Show More utasítások
1

tartsa a húzta izmokat . A nagyobb nyomás teszel a húzta izmok, az több kárt okozhat az izmok, vagy esetleg az inak .
2

Melegítsük fel az izom területen legfeljebb 20 perc alatt . Számos meleg terápiás lehetőségek állnak rendelkezésre az Ön otthonában , hogy tudod használni kezelésére húzta izmok, mint például egy törülközőt mártott meleg víz , a forró vizes palackot vagy egy forró fürdő .
3

védi a bőrt. Közvetlen kitettség egyes termékekre, vagy expozíció hosszú ideig okozhat szöveti károsodás , hólyagok vagy égési sérülést . Ha a fűtési pad , hogy egy törülközőt a pad , és a bőr .
4

Relax az húzta izmokat , hogy a gyógyulást. Heat fog növekedni a véráramlás , oxigént az izmokba.
5

hőterápia naponta háromszor ( körülbelül 5 vagy 6 órát egy időben ) . Győződjön meg róla , hogy nem elaludni , miközben a hőterápia , hogy megbizonyosodjon róla, marad a maximális határidőt minden alkalommal.
6

hőterápia előtt gyakorolni , vagy végezzen szigorú tevékenységet , hogy lazítsa a lágy szövetek és megakadályozza merevség .

Kapcsolódó cikkek
Hogyan kezeljük Torn bicepsz izom
Talpi aponeurosis Fájdalom
Mi az oka az ínhüvelygyulladás , a kéz ?
Hogyan lehet felismerni húzta mellkasi izmok Tünetek
Bizsergés lábfájás
Miért kell alkalmazni Heat a fájó izmokat ?
Mennyi ideig kell Felépüljön sérv műtét?
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva